Dubtes nutricionals: ¿Són fiables els segells dels productes que consumim?
15/10/2021 - 13:00 CEST 0 Comentaris
Club de Fitness
Fitnes japonès: ¿És realment efectiu l’entrenament de moda?
08/10/2021 - 13:00 CEST 0 Comentaris
Gimnàstica postpart: Com i quan tornar a l’activitat física
24/09/2021 - 20:00 CEST 0 Comentaris
Quatre exercicis per enfortir les cames a casa
16/09/2021 - 20:07 CEST 0 Comentaris
Els gimnasos de Barcelona intenten reconquerir els milers d’usuaris perduts
08/08/2021 - 19:30 CEST 0 Comentaris
¿És possible portar una dieta vegana i tenir un bon rendiment esportiu?
30/07/2021 - 19:25 CEST 0 Comentaris
Com fer flexions de pit, tríceps i espatlla per tonificar el tors
23/07/2021 - 16:11 CEST 0 Comentaris
Els 10 manaments de l’exercici físic a l’estiu
09/07/2021 - 16:27 CEST 0 Comentaris
Càrdio en dejú: la fórmula per baixar pes i cremar greix
02/07/2021 - 13:00 CEST 0 Comentaris
Quatre lesions d’espatlla comunes i com tractar-les
11/06/2021 - 16:51 CEST 0 Comentaris
Tot i que vulguis perdre pes, menja greixos
04/06/2021 - 16:43 CEST 0 Comentaris
Cinc consells per començar a fer esport i no desistir en l’intent
07/05/2021 - 16:36 CEST 0 Comentaris
Córrer en temps de la Covid: Lloret Trail, un exemple de com l’esport no és un focus de contagi
16/04/2021 - 13:00 CEST 0 Comentaris
En un esdeveniment esportiu en què poden arribar a reunir-se milers d’individus, el més important és evitar aglomeracions de persones sense mascareta i probablement hiperventilant en espais reduïts
¿Quines parts del cos es poden treballar amb un ‘stepper’?
15/04/2021 - 14:48 CEST 0 Comentaris
Tres claus per triar correctament un sostenidor esportiu
31/03/2021 - 16:00 CEST 0 Comentaris
¿Com es pot evitar el mal d’esquena causat pel teletreball?
19/03/2021 - 13:00 CET 0 Comentaris
Menopausa i esport: ¿És possible posar-se en forma a partir dels 50?
05/03/2021 - 13:00 CET 0 Comentaris
¿Vols tenir el ventre pla? Fes abdominals hipopressius
26/02/2021 - 13:11 CET 0 Comentaris
Àlex Yáñez: «Moltes patologies es poden millorar a través de l’alimentació»
19/02/2021 - 16:51 CET 0 Comentaris
Gimnàstica per a embarassades: quins exercicis i esports es poden fer
05/02/2021 - 13:47 CET 0 Comentaris
Controvèrsia en l’esport: ¿Estiraments sí o no?
29/01/2021 - 15:30 CET 0 Comentaris
Perdre pes i tonificar el cos: Dues rutines d’entrenament HIIT
24/01/2021 - 09:00 CET 0 Comentaris
Canelons, torrons i dietes miracle: ¿És possible perdre pes de manera ràpida i fàcil?
09/01/2021 - 09:00 CET 0 Comentaris
En vista d’un dèficit calòric tan dràstic el cos pateix una sèrie de canvis per mirar de fer front al «perill»Després de fer dietes súper restrictives, un dels efectes principals és la recuperació del pes perdut
Obesitat i esport ¿Saps per on començar?
El 14,5% dels adults espanyols pateix obesitatPer perdre pes és crucial crear una rutina d’adherència i constància esportiva La dieta és molt important a l’hora d’aprimar-se, però sense esport els resultats són més lents
«¿Què he de fer per preparar-me per a una marató?»
07/12/2020 - 12:36 CET 0 Comentaris
L'ocàs dels gimnasos
07/11/2020 - 08:00 CET 0 Comentaris