La gran mentida del ‘detox’
14/01/2022 - 13:43 CET 0 Comentaris
Club de Fitness
5 consells per no abandonar els teus propòsits ‘fit’ del 2022
01/01/2021 - 12:00 CET 0 Comentaris
Nadal i ansietat: saltar-se la dieta és ‘bo’
24/12/2021 - 11:32 CET 0 Comentaris
Atenció ciclistes: Cuidar el sòl pelvià no és una qüestió exclusivament femenina
26/11/2021 - 16:43 CET 0 Comentaris
Tres exercicis per augmentar els glutis al gim
20/11/2021 - 08:00 CET 0 Comentaris
Descans actiu: el mètode per perdre pes sense perdre massa muscular
12/11/2021 - 13:43 CET 0 Comentaris
TCA i exercici físic: ¿una combinació incompatible?
29/10/2021 - 12:56 CEST 0 Comentaris
Rutina esportiva: tres exercicis de cames i braços per a avis
22/10/2021 - 08:00 CEST 0 Comentaris
Dubtes nutricionals: ¿Són fiables els segells dels productes que consumim?
15/10/2021 - 13:00 CEST 0 Comentaris
Fitnes japonès: ¿És realment efectiu l’entrenament de moda?
08/10/2021 - 13:00 CEST 0 Comentaris
Gimnàstica postpart: Com i quan tornar a l’activitat física
24/09/2021 - 20:00 CEST 0 Comentaris
Quatre exercicis per enfortir les cames a casa
16/09/2021 - 20:07 CEST 0 Comentaris
Els gimnasos de Barcelona intenten reconquerir els milers d’usuaris perduts
08/08/2021 - 19:30 CEST 0 Comentaris
¿És possible portar una dieta vegana i tenir un bon rendiment esportiu?
30/07/2021 - 19:25 CEST 0 Comentaris
Com fer flexions de pit, tríceps i espatlla per tonificar el tors
23/07/2021 - 16:11 CEST 0 Comentaris
Els 10 manaments de l’exercici físic a l’estiu
09/07/2021 - 16:27 CEST 0 Comentaris
Càrdio en dejú: la fórmula per baixar pes i cremar greix
02/07/2021 - 13:00 CEST 0 Comentaris
Quatre lesions d’espatlla comunes i com tractar-les
11/06/2021 - 16:51 CEST 0 Comentaris
Tot i que vulguis perdre pes, menja greixos
04/06/2021 - 16:43 CEST 0 Comentaris
Cinc consells per començar a fer esport i no desistir en l’intent
07/05/2021 - 16:36 CEST 0 Comentaris
Córrer en temps de la Covid: Lloret Trail, un exemple de com l’esport no és un focus de contagi
16/04/2021 - 13:00 CEST 0 Comentaris
En un esdeveniment esportiu en què poden arribar a reunir-se milers d’individus, el més important és evitar aglomeracions de persones sense mascareta i probablement hiperventilant en espais reduïts
¿Quines parts del cos es poden treballar amb un ‘stepper’?
15/04/2021 - 14:48 CEST 0 Comentaris
Tres claus per triar correctament un sostenidor esportiu
31/03/2021 - 16:00 CEST 0 Comentaris
¿Com es pot evitar el mal d’esquena causat pel teletreball?
19/03/2021 - 13:00 CET 0 Comentaris
Menopausa i esport: ¿És possible posar-se en forma a partir dels 50?
05/03/2021 - 13:00 CET 0 Comentaris
¿Vols tenir el ventre pla? Fes abdominals hipopressius
26/02/2021 - 13:11 CET 0 Comentaris
Àlex Yáñez: «Moltes patologies es poden millorar a través de l’alimentació»
19/02/2021 - 16:51 CET 0 Comentaris
Gimnàstica per a embarassades: quins exercicis i esports es poden fer
05/02/2021 - 13:47 CET 0 Comentaris
Controvèrsia en l’esport: ¿Estiraments sí o no?
29/01/2021 - 15:30 CET 0 Comentaris
Perdre pes i tonificar el cos: Dues rutines d’entrenament HIIT
24/01/2021 - 09:00 CET 0 Comentaris