Carta de una lectora: "El teatro es muy útil para superar trastornos"

Últimamente, las noticias sobre salud mental invaden todos los medios de comunicación. Es evidente que estos trastornos se han convertido en un problema real y que cada día afectan a un mayor número de personas de edad más temprana. No obstante, muchas de las noticias que leo sobre esta temática alertan, asustan, proclaman el desafío e intentan ser empáticas. Pero no proponen soluciones. El hecho de alarmar y hacer de un problema con soluciones una catástrofe no hace las cosas más fáciles, ni para las personas que padecen estas enfermedades ni para su entorno. De hecho, todo lo contrario.

El teatro como terapia es una herramienta que ha sido tremendamente útil para muchas personas con problemas de salud mental. Y no únicamente para sobrellevar la enfermedad, sino también para su prevención. Los beneficios que aporta la participación en una disciplina como el teatro son muchos. El hecho de ponerse en la piel de otra persona y actuar mejora la comunicación de manera sorprendente. También enseña a sobrellevar comentarios ajenos y a saber gestionar situaciones de exposición pública. La interpretación es muy beneficiosa para trabajar la autoestima y el autoconocimiento, ya que en el proceso surgen múltiples preguntas sobre uno mismo. Además, al coordinar la actuación propia con el resto de participantes, se trabaja en profundidad la empatía con los demás, la afectividad e incluso la mirada.

Muchas veces, las personas que padecen trastornos de salud mental necesitan vías de escape mediante las que poder despejarse y vaciar la mente un rato. Recursos como la disciplina teatral pueden ser clave en la superación de los problemas. Creo que todos podemos aportar algún consejo útil en cuanto a estos trastornos. Ya sea desde la experiencia personal, profesional o de algún ser querido. No inquietemos sin motivo, sin darnos cuenta, podemos estar causando un mal mayor.