Comunicació positiva amb adolescents: la millor manera d'entendre-s'hi

Els éssers humans no només es caracteritzen per la vinculació social que estableixen amb els altres, sinó per l’afectivitat i la unió amb els membres amb qui conviuen. És important quan són part de la nostra família i necessiten espai, comunicació i seguretat, però no sempre resulta fàcil. No estem disposats a parlar, ens sentim incompresos o diferents o la distinció de rols a casa ens sembla desequilibrada. No obstant, es pot deure a la dificultat pròpia de l’adolescència, que es barreja que els pares no sempre saben com parlar amb els seus fills.

L’adolescent se sent diferent, no aconsegueix entendre com encaixar i té dificultats per trobar la independència, ja que no sembla comptar amb les eines necessàries per gestionar-la. Això fa que la seva comunicació, tant dins com fora de casa, sigui complicada. No sempre estan disposats a col·laborar, tot i que necessiten tot el recolzament i tota la paciència. Acostar-nos a ells pot fer que se sentin millor i els vincles familiars es reforcin.

Com acostar-nos-hi

Després de la pubertat, els fills entren en una fase que sempre ens genera molta por. Veiem com no només canvia el seu cos sinó també la seva forma d’entendre, comunicar o sentir. Sembla complicar les coses, les emocions es van extremant i domina la casa la necessitat de transgredir les normes. No és en tots els casos, però sí força recurrent. El que sí és un comú és la dificultat en la comunicació entre qualsevol pare o mare i el seu fill o filla.

Per poder entendre millor un fill adolescent i comunicar-nos d’una forma més positiva, podem utilitzar els següents recursos:

1. Empatia

La sensació sempre és que existeix un abisme entre el cap adolescent i la de l’adult. No obstant, no fa tant que nosaltres també vam tenir quinze anys i les emocions, tot i que la societat canviï, són les mateixes. Si ens basem sempre en aquesta empatia, ens hi podrem acostar amb més paciència i entendre les coses que li poden passar pel cap.

2. Necessitats

Existeix una diferència notable entre el que l’adolescent diu que vol que acaba necessitant. Tot i que demanin més espai i independència, que sí que s’ha de donar, continuen necessitant el recolzament i l’afecte de la família. És difícil acostar-s’hi, però no impossible. Generar un espai de seguretat i comoditat i respectar els seus temps ens ajudarà a millor la relació.

3. No siguis exemple

A cap edat ens agrada que algú vingui a dir-nos que ell va fer les coses d’una altra forma i que li va anar bé. Que ens alliçonin ens genera rebuig i s’ha d’evitar sempre. Això implica que donem la nostra opinió, però des del respecte i sabent que cadascú viu les seves pròpies experiències.

4. Permet l’error

Com hem passat per experiències molt semblants i com des de fora és molt fàcil predir el que passarà, busquem protegir dels errors i evitar els cops dels nostres fills. No obstant, sempre són necessaris per al seu aprenentatge i el seu desenvolupament. Quan vegem que es van dirigint contra la paret, podem simplement quedar-nos a un costat, permetre que ho facin i després mostrar el nostre recolzament i el nostre afecte.

Notícies relacionades

Meditació i psicologia: com unir-ho per ser més feliç

¿Què és un atac d’ansietat? Així el pots reconèixer

L’adolescència és una etapa de caos, desorientació, recerca d’independència i inseguretat. No només afecta els nostres fills, sinó que tota la família viurà aquella etapa de transició. És necessari que sapiguem deixar enrere el nen que va ser, respectar les seves necessitats i modificar la nostra manera de comunicar-nos-hi. Pot fer-se des d’una perspectiva més positiva i acaba resultant més fàcil del que al principi ens semblava.

* Ángel Rull, psicòleg.