Beneficis de l'aquagym
Aquesta modalitat esportiva aporta flexibilitat i més coordinació motriu
Elisabeth Marín, entrenadora personal de Holmes Place, explica els beneficis de l’Aquagym. /
Elisabet Marín,Personal Trainer de Holmes Place Balmes, ens descobreix els beneficis que aporta lapràctica de l'aquagym, una modalitat esportiva molt completa que aprofita l'exercici a l'aigua permillorar la condició física.
S'aconsella practicar aquestagimnàstica aquàtica de forma regular, almenys una o dues vegades per setmana. Així es millorarà la condició cardiorespiratòria, la flexibilitat, la coordinació motriu global, el ritme i l'agilitat. A més es corregeix la postura, contribueix a la relaxació, desenvolupa lacondició física i disminueix la probabilitat de contraure malalties.
- Investigació ¿Quantes hores has de dormir si vius a Catalunya? La Universitat de Columbia ho revela
- ESPORTS ¿Quants diners s'emportaria el Barça per guanyar la Lliga?
- Detectades obres il·legals en una reforma de Consell de Cent
- Tancada des del 2018 Barcelona estudiarà la viabilitat de reobrir la ‘platja de l’Eixample’ el 2026
- Stuani rubrica la salvació i es guanya l’estàtua a Girona
- Multimèdia | 500 dies de guerra: El poder de Putin s’esquerda en plena contraofensiva d’Ucraïna
- Com prendre’s correctament la tensió arterial a casa sense baixar a la farmàcia
- Diners públics El Govern defensa que el seu pacte amb Acciona rebaixa de 1.400 a 492 milions d’euros el cost de la privatització fallida d’ATLL
- Denúncies de l’OCU Consum investiga possibles irregularitats en la venda d’entrades per als concerts de Bad Bunny a Espanya
- Tribunals El jugador de l’Espanyol Álvaro Aguado, acusat de violació, declara davant la jutge que va ser sexe consentit