Gaspar Hernàndez ofereix les seves «eines per viure bé»

Els personatges que ha entrevistat a les contres i alQuadern del diumenged’EL PERIÓDICO, així com al seu programaL’ofici de viurede Catalunya Ràdio, han ensenyat a Gaspar Hernàndez «eines pràctiques per viure bé». Ara les ha reunit en un llibre,L’ofici de viure bé(Columna / Aguilar), que l’autor considera necessari en temps de crisi. «Tenim un problema com a societat: aquestes eines ens són necessàries en un moment en el qual la segona causa de baixa laboral són l’ansietat, la tensió i l’estrès, i quan segons l’Organització Mundial de la Salut d’aquí a 10 anys la depressió serà la segona malaltia d’Occident, per sota de les malalaties cardiovasculars i per sobre del càncer», explica.

Dels entrevistats que han passat per les seves mans ha triat, amb excepcions, els testimonis menysmísticsi més pràctics. «Sobretot psicòlegs i filòsofs que saben molt més que jo, amb formació acadèmica i currículums consistents»,

declara.

ELS CONSELLS / ¿Quines són les «eines útils per al benestar emocional» que recepten els seus entrevistats? «Que hem de deixar de ser objectes passius, que la nostra felicitat no ha de venir de l’exterior, que la felicitat és una conquista personal que suposa un treball, que no hi ha receptes per aconseguir-la però sí algunes eines, que hem de cultivar les xarxes afectives com a generadores de benestar», respon Hernàndez. A les entrevistes que ha seleccionat i als textos en què glossa els missatges que contenen hi abunda, molt, la primera persona. «Hem perdut la connexió amb nosaltres mateixos, confonem el fet de mirar el nostre interior amb l’egoisme, però som –argumenta– analfabets emocionals que no sabem gestionar les nostres emocions, a qui no ens han ensenyat que la por no serveix pràcticament per res, que hi ha emocions estèrils com la ira i destructives com la frustració

i l’enveja».

Notícies relacionades

Un incendi crema en una planta de residus de la Zona Franca, a Barcelona

La UPF detecta un possible atac informàtic

En l’elenc d’entrevistats –entre els quals hi ha l’homeòpata Rajan Sankaran, el bioquímic Joa Dispenza, les psicòlogues Mercè Conanglan i Consuelo Barea, i així fins a 24– no hi ha inclòs «alguns dels més extravagants», ni ningú que prometi, per exemple, curacions miraculoses per al càncer, encara que reivindica donar veu a personatges a vegades xocants, «que no són els habituals als mitjans de

comunicació».