La vida activa i la detecció precoç són claus per pal·liar el «tsunami» d’artrosis

Espanya tindrà previsiblement el doble de persones amb artrosi d’aquí al 2040, un «tsunami» de casos que amenaça el sistema de salut però que es pot esmorteir amb una vida activa, dormir bé i detecció precoç, especialment entre les dones, perquè són les que pateixen més aquests problemes.

L’auditori Axa de Barcelona ha reunit entre dimecres i avui uns 500 especialistes en el marc del Congrés Internacional de Pacients amb Artrosi, organitzat per la Fundació Internacional d’Osteoartritis (Oafi). En aquest congrés ha tingut lloc la ponència ‘Deshabituació tabàquica en el pacient amb patologia osteoarticular’, en la qual ha participat el cardiòleg Vivencio Barrios, que defensa les «polítiques intermèdies» en la lluita contra el tabaquisme (com els dispositius alternatius al cigarro tradicional), ja que hi ha persones que no poden o no volen deixar de fumar.

El conclave ha abordat, a través de 40 taules i amb 80 ponents, els principals reptes de l’osteoartritis –o artrosi–, que està estretament vinculada amb la salut mental, la qualitat del son i l’activitat física.

«Molta gent creu que quan tenen dolor ha de quedar-se al llit i és un error, ja que l’artrosi no es cura al sofà», destaca el president d’OAFI, Josep Vergés, que ha emfatitzat la importància de tenir una vida activa físicament, tot i que sense excessos, perquè no empitjori la malaltia.

Per això el lema d’aquest congrés és «Mou-te contra l’artrosi», una malaltia que es troba entre les més prevalents del món, amb 500 milions de persones que la pateixen a tot el planeta i 10 milions a Espanya.

A Espanya, que té la sort de ser «el geriàtric d’Europa» per l’elevada esperança de vida dels espanyols i el gran nombre d’estrangers que es traslladen a aquest país quan es jubilen, s’estima que la prevalença de l’artrosi «es doblarà per al 2040», destaca el president d’OAFI.

Es tracta segons el seu parer d’un «tsunami» de casos que suposarà un repte per a un sistema sanitari nacional, que actualment ja destina 4.800 milions d’euros a aquest problema.

Més prevalent en dones

L’artrosi és especialment prevalent entre el sexe femení, ja que una de cada quatre dones més gran de 15 anys té artrosi.

Aquesta malaltia no es cura, però hi ha tractaments orientats a reduir el dolor i retardar la progressió, una cosa que és més fàcil si es diagnostica en fases primerenques.

Així, és fonamental la detecció precoç, fins i tot abans que apareguin els símptomes, però desgraciadament no hi ha un biomarcador al mercat que pugui servir per fer un programa de prevenció amb un cribratge general entre asimptomàtics.

A falta d’aquesta eina, és recomanable que qualsevol persona estigui atenta a factors de risc d’artrosi com, per exemple, si un familiar directe ja pateix aquesta malaltia –hi ha component hereditari–, si la persona en qüestió pateix alteracions esquelètiques o musculars o si practica un esport agressiu per al cos.

També és aconsellable practicar el que es coneix com a condroprotecció, és a dir, el conjunt d’accions dirigides a prevenir, retardar o reparar les lesions degeneratives de l’articulació.

Entre elles, destaca no tenir sobrepès, seguir la dieta mediterrània, caminar amb bon calçat (sense talons) o rehabilitar-se bé de qualsevol lesió.

Segons el president d’OAFI, en la prevenció és «un complement de primera necessitat» la figura del fisioterapeuta, que el Departament de Salut de la Generalitat instaurarà a cada centre de primària de Catalunya, de forma gradual, durant l’any vinent.

Els fisioterapeutes

El fisioterapeuta no només ajuda a la recuperació, sinó que pot ensenyar al pacient pautes per fer a casa, així com un exercici físic ben estructurat de forma preventiva, cosa que és bo per a la salut física i la mental.

Notícies relacionades

Què és la sarna noruega que està afectant més de 30 persones a Galícia? Té cura?

L’al·lèrgia al pol·len dispara la venda de mascaretes i antihistamínics a les farmàcies de Catalunya: "Va ser espectacular"

Un altre dels assumptes que s’ha abordat en el congrés és la relació entre l’artrosi i la depressió, dues malalties que sovint van associades perquè estan emparentades a nivell genètic, segons ha explicat per la seva banda el psiquiatre del Parc Salut Mar Antoni Bulbena.

D’altra banda, la doctora Carla Estivill, especialista en qualitat del son, ha destacat que la «pandèmia de l’insomni» impacta en les malalties musculoesquelètiques: «El son és reparació física i mental, així que és primordial dormir les hores que toca», ha expressat.