‘Homo distractus’

El ‘multitasking’ és una realitat en l’actual model organitzatiu de gran part de les feines. Però aquesta cultura digital de l’immediat també traspassa la nostra vida personal. A internet estan passant coses constantment i la nostra ment s’hi ha adaptat desenvolupant certa intolerància a la falta de novetat i a l’absència d’estímuls. La por de quedar-se fora del que està passant (cosa que els anglosaxons denominen FOMO) i el pànic a l’avorriment ens estan fent entrar en un estat d’atenció efímera amb infinitat d’efectes secundaris. La primera i més evident: la falta de paciència i l’escurçament significatiu del llindar d’atenció en una única tasca.

D’atenció superficial i les seves conseqüències en sap moltíssim Cal Newport, professor de Ciència Computacional a la Universitat de Georgetown i autor de ‘Céntrate’ (‘Deep work’, edicions Península). Newport ha dedicat gran part de les seves investigacions a analitzar les conseqüències d’aquest entorn d’atenció fragmentada i volàtil, la seva influència a l’hora d’erosionar la manera com pensem i el futur d’aquesta cultura de la connectivitat constant. La seva conclusió és descoratjadora. Si el cervell construeix la nostra manera de veure la vida en funció de les coses a les quals prestem atenció, molts estem vivint en un món esculpit pel nostre ‘inbox’, els ‘likes’ d’Instagram, el ‘feed’ de Twitter o l’última sèrie de Netflix.  

Notícies relacionades

Illa, malgrat Sánchez

Ciutats sostenibles: no són utòpiques

L’antídot que proposa Newport passa per trencar aquesta tendència tan interioritzada a viure amb l’atenció fragmentada i reservar-nos moments d’atenció única dedicats a un treball profund, a una activitat en tasques cognitivament exigents sense distraccions. També la necessitat d’avorrir-se, una pràctica necessària per silenciar el soroll mental i trencar la nostra acomodació natural a la distracció, que a la pràctica pot fins i tot impedir que ens concentrem quan volem fer-ho. Aprendre a ubicar el focus en una única cosa és essencial per donar forma a noves idees, per produir un nivell superior i per esprémer fins a l’última gota nostra capacitat intel·lectual. Treballar amb profunditat és tot un repte, ja que, en la majoria dels casos, requereix desconnectar-se d’aquest ciberespai en el qual, constantment, hi passen coses. Un entorn que està dissenyat per conèixer-nos a partir de les nostres interaccions i que ha convertit la nostra atenció en un negoci. Per això la inactivitat no triga a desencadenar tot un arsenal de notificacions per tornar a guanyar-se el nostre favor. 

La nostra atenció no s’ha posat malalta. Ens l’han robat sense que ens n’adonéssim, mentre disfrutàvem de la comoditat de l’immediat, dels avantatges de la connectivitat i l’acceleració dels processos. La solució no és anar-se’n a viure a una cova, viure sense mòbil o donar de baixa internet. N’hi ha prou amb penjar, de tant en tant, el cartell de «no molesteu».