▾ .com .cat
Vida i estil Gent
Els beneficis de caminar

Els beneficis de caminar

Els especialistes asseguren que la gent que practica exercici de forma moderada té tendència a viure més.

dgfdfd

dgfdfd

1
Es llegeix en minuts
Per què confiar en El Periódico
0 Comentaris

Un reportatge de la revista 'Time' confirma que caminar de forma lleugera durant mitja hora, tres o quatre vegades a la setmana és tot el que es necessita per augmentar la resistència física i millorar la salut.

Notícies relacionades

Els especialistes, que col·laboren en el citat article, asseguren que la gent que practica exercici de forma moderada té tendència a viure més. "S'ha estimat que, per cada hora de passeig lleuger, s'afegeix una hora extra a la durada de la vida", destaca la publicació.

Entre els beneficis de caminar, la publicació afirma que prevé els atacs de cor, els trastorns circulatoris, ajuda a dormir, prevé els dolors lumbars, evita l'estrès i la depressió.

Inicia sessió 0 Comentaris
cargando
  1. Més d’un milió de catalans prenen Diazepam i altres ansiolítics
  2. Nova etapa L’emotiu comiat de Ramon Pellicer del ‘TN’ de TV3 després de 23 anys: «Ara assumirem altres responsabilitats»
  3. Deduccions fiscals El ‘BOE’ confirma una nova deducció de fins a 340 euros en el teu IRPF: així pots beneficiar-te d’aquesta ajuda
  4. 53 anys d’història Un tresor fotogràfic, en perill
  5. Renfe adjudica el transport en bus pel desdoblament després de tres intents fallits