▾ .com .cat
Vida i estil Gent
Els beneficis de caminar

Els beneficis de caminar

Els especialistes asseguren que la gent que practica exercici de forma moderada té tendència a viure més.

dgfdfd

dgfdfd

1
Es llegeix en minuts
Per què confiar en El Periódico
0 Comentaris

Un reportatge de la revista 'Time' confirma que caminar de forma lleugera durant mitja hora, tres o quatre vegades a la setmana és tot el que es necessita per augmentar la resistència física i millorar la salut.

Notícies relacionades

Els especialistes, que col·laboren en el citat article, asseguren que la gent que practica exercici de forma moderada té tendència a viure més. "S'ha estimat que, per cada hora de passeig lleuger, s'afegeix una hora extra a la durada de la vida", destaca la publicació.

Entre els beneficis de caminar, la publicació afirma que prevé els atacs de cor, els trastorns circulatoris, ajuda a dormir, prevé els dolors lumbars, evita l'estrès i la depressió.

Inicia sessió 0 Comentaris
cargando
  1. La vídua d’Andic demana als fills de l’empresari més diners de l’herència
  2. Endarrerir el rellotge ¿Quin dia és el canvi d’hora a Espanya? L’horari d’hivern 2025 és a tocar
  3. S’accelera el desallotjament del bloc Venus de la Mina
  4. 10 famosos assenyalats
  5. Cas Koldo Aquestes són les "diferències irreparables" que han motivat el canvi d’advocat d’Ábalos