▾ .com .cat
eXtra Més Bellesa
Els beneficis de caminar

Els beneficis de caminar

Els especialistes asseguren que la gent que practica exercici de forma moderada té tendència a viure més.

dgfdfd

dgfdfd

1
Es llegeix en minuts
Per què confiar en El Periódico
0 Comentaris

Un reportatge de la revista 'Time' confirma que caminar de forma lleugera durant mitja hora, tres o quatre vegades a la setmana és tot el que es necessita per augmentar la resistència física i millorar la salut.

Notícies relacionades

Els especialistes, que col·laboren en el citat article, asseguren que la gent que practica exercici de forma moderada té tendència a viure més. "S'ha estimat que, per cada hora de passeig lleuger, s'afegeix una hora extra a la durada de la vida", destaca la publicació.

Entre els beneficis de caminar, la publicació afirma que prevé els atacs de cor, els trastorns circulatoris, ajuda a dormir, prevé els dolors lumbars, evita l'estrès i la depressió.

Inicia sessió 0 Comentaris
cargando
  1. Habitatge "Viure aquí és salvatge,ens fa por"
  2. La contracrònica I Michael Jordan va conèixer el "nen"
  3. Radiografia de la longevitat El mes de naixement marca l’esperança de vida d’una persona
  4. MACROJUDICI A FRANÇA «Vaig violar Gisèle Pelicot, però va ser una violació involuntària»
  5. L’esperança de vida creix a Espanya dos anys per dècada