Els beneficis de caminar
Els especialistes asseguren que la gent que practica exercici de forma moderada té tendència a viure més.
dgfdfd
Un reportatge de la revista 'Time' confirma que caminar de forma lleugera durant mitja hora, tres o quatre vegades a la setmana és tot el que es necessita per augmentar la resistència física i millorar la salut.
Els especialistes, que col·laboren en el citat article, asseguren que la gent que practica exercici de forma moderada té tendència a viure més. "S'ha estimat que, per cada hora de passeig lleuger, s'afegeix una hora extra a la durada de la vida", destaca la publicació.
Entre els beneficis de caminar, la publicació afirma que prevé els atacs de cor, els trastorns circulatoris, ajuda a dormir, prevé els dolors lumbars, evita l'estrès i la depressió.
- LA INTRAHISTÒRIA DE LA CONTINUÏTAT DE XAVI El dia que Echevarría va emergir com a president del Barça
- La recepta d’Erra "S’ha de tractar Aliança Catalana com Vox"
- Tones de deixalles en una zona protegida del Besòs
- Camí de les urnes Aliança Catalana, el sobiranisme d’ultradreta
- HANDBOL El Barça torna a guanyar el PSG i segella la sisena Final Four seguida