És divertit i ajuda a millorar el llenguatge, la memòria, l’estrès i el benestar emocional en persones grans

Vivim envoltats de música. Fins i tot abans de néixer, al ventre matern, ja l’escoltem. La seva importància és tal que es considera una eina clau en el desenvolupament cognitiu i emocional de les persones, a qualsevol edat.

I segons els experts, durant la vellesa la música adquireix encara més rellevància, ja que millora l’estat d’ànim i les capacitats psicomotrius entre molts altres beneficis.

Per això, cada vegada és més habitual integrar la musicoteràpia en les activitats dirigides a aquest sector poblacional.

Què és la musicoteràpia

Consisteix la musicoteràpia en l’ús de la música amb finalitats terapèutiques per restaurar o millorar la salut d’una persona o un grup de persones, amb l’objectiu de millorar la qualitat de vida i l’autoestima dels pacients. I tot mentre es crea un entorn on es pugui treballar la participació, la creativitat i la comunicació.

Com explica el doctor David Curto, director mèdic, Qualitat i Innovació de Sanitas Mayores:

“La musicoteràpia es pot entendre com a mesura preventiva o com a propi mètode terapèutic. En geriatria és ideal per integrar i millorar les capacitats de persones grans en les àrees de:

• El llenguatge

• L’atenció

• La memòria

• La conducta

• La mobilitat”

“De totes maneres, és indispensable tenir en compte les circumstàncies de cada pacient, ja que cada teràpia ha de ser única i adequada a la persona. Aquesta norma val tant per a les activitats individuals com per a les grupals.”

Quins beneficis té la música entre els més grans?

Entre els beneficis més notables que les teràpies amb música produeixen en les persones grans, els especialistes en geriatria destaquen:

• Ajuda a un bon processament del llenguatge.

• És positiu per a la memòria. A més, activitats com cantar o ballar no només ajuden a la memòria, sinó que també poden contribuir a recuperar records que es creien perduts.

• Té un efecte directe en la conducta. Les persones grans amb demència solen tenir dificultats a l’hora de percebre certs estímuls, cosa que moltes vegades els causa ansietat. La música els ajuda a calmar aquest estrès i a controlar aquesta resposta.

• Potencia el benestar emocional ja que interfereix positivament en el sistema nerviós, ajudant a produir una major activitat parasimpàtica i a disminuir l’ansietat.

Com utilitzar la música amb una persona gran?

A l’hora de planificar com realitzar una teràpia musical amb una persona gran és fonamental atendre dos aspectes.

En primer lloc, és important que l’elecció de la música atengui tant als gustos musicals del pacient com a les seves necessitats mèdiques.

En segon lloc, és fonamental conèixer l’estat cognitiu dels pacients perquè les sessions siguin efectives i adaptades a la seva situació. “En aquest sentit, les sessions seran més curtes i en grups reduïts si els pacients pateixen un estat de demència avançat”, expliquen els experts.

Com assenyala Andrea Trujillo, psicòloga de BluaU de Sanitas:

Notícies relacionades

El còmode tallat de cabells que es portarà aquest 2025: val per a cabells arrissats, ondulats i llisos

El pediatre Carlos González explica la teoria de l'àvia: "És normal que alguns pares sentin gelosia o frustració..."

“Hi ha moltes maneres de saber com se sent algú més enllà de la comunicació verbal. Cal tenir en compte que quan una persona pateix un alt deteriorament de les seves habilitats comunicatives té altres formes de fer-nos veure com se sent, i hem d’estar atents, observant les seves reaccions a la música i ajudant-lo a expressar-se sobre les seves emocions.”

Altres activitats complementàries a la música

La musicoteràpia no consisteix només a escoltar música, sinó que pot realitzar-se mitjançant moltes activitats diferents. Entre elles es troben:

• Aprendre a tocar un instrument, ja que potencia la creativitat i ajuda a millorar la coordinació i la concentració.

• Sessions de ball: milloren la coordinació, mobilitat i equilibri, i són una activitat perfecta per practicar en grup i així millorar les relacions socials. També entrenen la memòria.

• Sessions de cant i ball: activitats perfectes per estimular la memòria i altres aspectes cognitius.

• Activitats com pintar, mentre s’escolta música, poden ser beneficioses per a la salut emocional i física de les persones grans.