Salut
El truc infal·lible per accelerar el metabolisme i perdre pes molt ràpid
Descobriment científic: el múscul secret que activa el metabolisme sense esforç
Surten a la llum els beneficis del cafè per perdre pes: ho asseguren els experts

El ’running’ es uno de los deportes preferidos de los ’muppies’.
El metabolisme lent pot ser un dels grans impediments a l’hora d’aprimar-nos tan ràpid com ens agradaria. Aquest procés, constituït per tots els canvis físics i químics que converteixen o utilitzen energia, és el factor principal que defineix el nivell de dificultat per perdre pes.
Per aquesta raó, accelerar el metabolisme és, sense cap dubte, el nostre principal aliat per aconseguir desfer-nos dels quilos de més.
Picant i càrdio
Notícies relacionadesUn canvi de ritme del nostre metabolisme passa per adquirir una sèrie d’hàbits i consumir certs aliments que ens facilitaran molt el camí. Més enllà de productes coneguts, com la fibra, l’aigua, la xocolata negra i el cafè, hi ha altres vies com el picant, que, segons diversos estudis, també resulten realment útils per augmentar la producció de calor del nostre organisme i, consegüentment, cremar més calories.
Al seu torn, respectar aspectes rutinaris com les vuit hores de son o practicar exercici físic també és imprescindibles al llarg d’aquest procés. A més, alternatives menys conegudes com el càrdio en dejú són encara més beneficioses per aconseguir aprimar-se.
- Entre el dolor i la nostàlgia
- Recomanacions «Dinar de 10»: els elogis al millor restaurant de Cornellà de Llobregat, segons Tripadvisor
- Temps Com controlar la temperatura de casa? Com dormir? Sis consells davant les onades de calor
- Portal de transparència Artur Mas, l’expresident que més gasta
- Mor una treballadora del servei de neteja municipal de Barcelona en plena onada de calor
- BANCA El BBVA manté l'OPA sobre el Sabadell malgrat les condicions del Govern central
- Alerta per altes temperatures: Així pots protegir el teu gos
- Baròmetre municipal de juliol L'habitatge ja és el principal problema de Barcelona: la inseguretat encapçalava la llista des de 2018
- BANCA El Santander ofereix 2.700 milions al Sabadell per aconseguir TSB, segons Reuters
- Pobresa a Catalunya La vida en un garatge de tres nens de l’Hospitalet: «¿Fins quan hem d’estar així?»