Salut
El truc infal·lible per accelerar el metabolisme i perdre pes molt ràpid
Descobriment científic: el múscul secret que activa el metabolisme sense esforç
Surten a la llum els beneficis del cafè per perdre pes: ho asseguren els experts
El ’running’ es uno de los deportes preferidos de los ’muppies’.
El metabolisme lent pot ser un dels grans impediments a l’hora d’aprimar-nos tan ràpid com ens agradaria. Aquest procés, constituït per tots els canvis físics i químics que converteixen o utilitzen energia, és el factor principal que defineix el nivell de dificultat per perdre pes.
Per aquesta raó, accelerar el metabolisme és, sense cap dubte, el nostre principal aliat per aconseguir desfer-nos dels quilos de més.
Picant i càrdio
Notícies relacionadesUn canvi de ritme del nostre metabolisme passa per adquirir una sèrie d’hàbits i consumir certs aliments que ens facilitaran molt el camí. Més enllà de productes coneguts, com la fibra, l’aigua, la xocolata negra i el cafè, hi ha altres vies com el picant, que, segons diversos estudis, també resulten realment útils per augmentar la producció de calor del nostre organisme i, consegüentment, cremar més calories.
Al seu torn, respectar aspectes rutinaris com les vuit hores de son o practicar exercici físic també és imprescindibles al llarg d’aquest procés. A més, alternatives menys conegudes com el càrdio en dejú són encara més beneficioses per aconseguir aprimar-se.
- Apagada Red Eléctrica sospita d'una desconnexió massiva de plantes solars abans de l'apagada
- Andrés Iniesta: "No sempre tot és bonic, ni per a mi ni per a ningú"
- Lluita contra el frau Hisenda et vigila: aquesta és la quantitat màxima que pots pagar en efectiu
- Habitatge Gonzalo Bernardos avisa els espanyols: «Els que es vulguin comprar una casa s’han d’afanyar»
- Energia Red Eléctrica ja va alertar al febrer del risc de "desconnexions severes" de llum pel 'boom' de les renovables