Sanament
Vincle emocional
Marián Rojas, psiquiatra: «La bona notícia és que l’aferrament es pot curar»
Es tracta d’un vincle clau en el desenvolupament de la gestió emocional
Marian Rojas Estapé, psiquiatra: «Tots tenim algú que ens fa pujar el cortisol»
El psiquiatre Enrique Rojas explica com detectar un atac d’ansietat: «Apareixen tres espectres amenaçadors...»
L’aferrament, conegut com el vincle afectiu que desenvolupem amb els nostres pares o figures de referència, té una gran influència en la forma en què desenvolupem la nostra manera de gestionar les nostres emocions.
Segons la psiquiatra Marian Rojas Estapé, hem d’entendre que aquest vincle és el que condiciona, des d’edats primerenques, la manera en què entenem allò que sentim o com ens relacionem amb la resta, i e converteix així en un aspecte fonamental en les nostres vides.
La importància de l’aferrament
Rojas explica que «el primer vincle emocional amb la figura materna (o de cura) marca la forma en què ens relacionarem amb nosaltres mateixos i amb els altres».
En aquest sentit, resulta clau entendre que els primers anys de vida són essencials en el desenvolupament d’aquest vincle i, per tant, en la manera com desenvolupem la manera de gestionar els sentiments i les emocions.
La influència de l’aferrament també pot observar-se en aspectes clau com «l’autoestima, la forma en què gestionem l’estrès, la manera en què estimem i ens deixem estimar i en la nostra capacitat per demanar ajuda i posar límits».
Els primers anys de vida
La reconeguda psiquiatra explica que en les edats primerenques és quan aquest vincle agafa més força. El comportament de les figures paternals o de referència és la clau perquè el nadó desenvolupi adequadament els aspectes esmentats anteriorment.
Si aquestes figures són presents en termes emocionals, resulta més senzill que el nen adquireixi confiança en si mateix i que aprengui a gestionar les seves emocions o sentiments de manera més eficient.
Notícies relacionadesNo obstant, Rojas destaca que «quan aquest vincle falla, s’instal·la una sensació d’inseguretat que pot acompanyar-nos fins a la vida adulta».
Tipus d’aferrament
L’experta també explica que hi ha quatre tipus diferenciats d’aferrament que «influeixen en com ens vinculem emocionalment en la vida adulta»:
Aferrament segur: la psiquiatra ho defineix com aquell que es genera quan se li dona «atenció emocional constant, proximitat i consol» al nen.
Aferrament insegur ambivalent: genera incertesa sobre el nen, perquè no sap «quan el seu cuidador estarà disponible emocionalment».
Aferrament insegur evitatiu: Rojas ho defineix com aquell que «es desenvolupa quan el cuidador és fred, distant o emocionalment absent».
Aferrament desorganitzat: es produeix quan el cuidador causa por sobre el nen, normalment arran de «contextos d’abús, negligència o trauma».
- ESPORTS ¿Quants diners s'emportaria el Barça per guanyar la Lliga?
- Investigació ¿Quantes hores has de dormir si vius a Catalunya? La Universitat de Columbia ho revela
- En dos anys Catalunya vol incorporar 200.000 migrants al mercat laboral amb el nou reglament d’estrangeria
- Detectades obres il·legals en una reforma de Consell de Cent
- Estudi científic Treballar en excés pot alterar l’estructura cerebral i perjudicar des de la regulació emocional fins a la presa de decisions