¿Quin dia es canvia l’hora a Catalunya? Arriba l’horari d’estiu 2026

Catalunya es prepara per tornar a l’horari d’estiu, una cita anual que comporta el tradicional ajustament de rellotges. Tot i que el canvi busca optimitzar la llum solar, continua generant opinions dividides entre els qui gaudeixen dels matins més lluminosos i els qui lamenten les tardes més curtes. ¿Quan es farà el canvi d’hora?

¿Quin dia s’ha de canviar l’hora?

El canvi a l’horari d'estiu es produeix sempre a Espanya la matinada de l’últim diumenge de març, que aquest any cau el dia 29. Per tant, es manté l’horari d’hivern durant gairebé tot aquell mes. La data del canvi d’hora serà, doncs, la nit de dissabte 28 a diumenge 29 de març.

¿S’ha d’avançar o endarrerir el rellotge?

En el canvi horari d’estiu cal avançar el rellotge una hora. El moment exacte de fer-ho és la matinada del dia 29 de març, en què a les dues passaran a ser les tres. Si preveus estar dormint a aquella hora, el més còmode és endarrerir els rellotges en anar a dormir per llevar-te diumenge amb l’hora real. Tot i que només els analògics i alguns digitals, ja que gairebé tots els dispositius intel·ligents -com telèfons mòbils, ordinadors i similars- solen canviar-se de manera automàtica.

¿Com t’afectarà l’horari d'estiu?

L’efecte més immediat del canvi d’hora és que sortirà el sol i es farà fosc més tard, de manera que disposarem de més temps de llum solar a les tardes.

¿Quins efectes té el canvi en la salut?

El canvi a l’horari d’estiu pot provocar desadaptació i símptomes similars als que provoca el 'jet lag': fatiga i cansament general, somnolència durant el dia, dificultat per agafar el son a la nit, irritabilitat, falta de concentració i disminució del rendiment físic i intel·lectual. També es pot sentir gana a hores intempestives o tot el contrari: falta de gana o sensació de plenitud després de menjar.

En tot cas, els humans no som els únics que patim el canvi d’hora. També s’investiguen els problemes que poden afectar els animals, sobretot els de granja. El canvi horari altera les hores d’alimentació per exemple en els porcs, provocant-los ansietat. També modifica les hores de munyir les vaques (se’ls extreu la llet cada 12 hores), cosa que provoca pèrdues en el total de litres obtinguts al final del dia.

¿Quant s’estalvia amb el canvi d’hora?

No existeix cap estudi que demostri un estalvi energètic important per justificar aquest canvi d’hora dues vegades a l’any. A més, l’horari d’estiu significa que es fa fosc més tard per a les famílies, per la qual cosa encenen els llums més tard. En tot cas, la llum natural que es gasta al matí s’estalvia a la tarda.

Segons els experts a favor del canvi horari, suposa un estalvi energètic i econòmic. Des de l’Instituto para la Diversificació i Estalvi de l'Energia (IDAE), s’aprofiten més les hores de sol, per la qual cosa no es consumeix energia elèctrica.

El càlcul que han fet des de l’IDAE és d’uns 6 euros l’any. Vist així, et pot semblar una quantitat ínfima, i ells ho saben, però si es multipliquen aquests 6 euros pels gairebé 20 milions de llars a Espanya, l’estalvi ascendeix a gairebé 120 milions d’euros al nostre país.

¿Serà l’últim canvi d’hora?

La Comissió Europea s’havia fixat en principi l’objectiu de posar fi als canvis el 2019, però el pla era massa ambiciós i el Parlament Europeu va proposar després que l’últim any amb canvi d’hora fos el 2021, però, tanmateix, tampoc no ha estat així. La voluntat dels eurodiputats era que els països que es quedessin amb l’horari d’estiu fessin l’últim canvi al març, i els que optessin pel d’hivern, a l’octubre.

¿Amb quin horari es quedarà Espanya?

No està gens clar. El comitè d’experts nomenat pel Govern per decidir si Espanya es queda amb l’horari d’hivern o amb el d’estiu no es va posar d’acord sobre què era el millor i, tot i que es va obrir un període de reflexió per prendre una decisió, ara mateix està tot enlaire a l’espera que Europa reprengui el tema. En l’anterior canvi d’hora, el president del Govern, Pedro Sánchez, va qüestionar la idoneïtat de mantenir aquesta mesura y va anunciar que proposaria a la Unió Europea acabar definitivament amb el canvi d’hora a Europa.

Notícies relacionades

La Noelia serà la persona més jove a rebre l’eutanàsia a Espanya

La IA detecta un 30% més de càncers de mama i tumors més avançats

Ho va fer al seu compte de X, en què va subratllar que "canviar l’hora dues vegades l’any ja no té sentit" i va apel·lar a l'escàs impacte que té en l'àmbit energètic i en la vida de les persones.

¿Quina és la història del canvi d’hora?

El canvi d’hora es remunta a la dècada dels 70, amb la primera crisi del petroli, quan alguns països van decidir adoptar aquesta mesura per aprofitar millor la llum natural del sol i consumir menys electricitat (Espanya va introduir el canvi horari el 1974). El 1980, la Comunitat Econòmica Europea -de la qual Espanya encara no formava part- va publicar la primera directiva per posar ordre sobre el tema als diferents països.