Sara Desirée Ruiz. Psicoterapeuta
"Retirar el mòbil de matinada"
La educadora social y psicoterapeuta especializa en adolescentes Sara Desirée Ruiz. /
La divulgadora i educadora social convida les famílies a substituir l’històric "mentre visquis sota el meu sostre faràs el que jo digui" per altres frases més assertives i útils. El "perquè jo ho dic, i punt" no funciona. De vegades cal donar un no, però acompanyat de motius. "És esgotador. No obstant, funciona", explica. Autora d’En esta casa mando yo, y punto. Cómo comunicar y establecer límites sanos en la adolescencia (editorial Grijalbo), la divulgadora ofereix un grapat de pautes per encarar conflictes. "És important no actuar des de l’autoritarisme; nosaltres no controlem la seva vida, sinó que ens hi aproximem des de la curiositat. L’adolescència és una etapa vital per al desenvolupament de l’autonomia i és normal tenir aversió als límits. Si sempre els diem el que han de fer, els generarà rebuig i voldran el contrari", sosté Desirée Ruiz. "No és que no hagis de dir no, és que és un no condicionat i cal buscar acords. Si la teva filla de matinada està amb el mòbil, l’hi retires i li expliques per què".
¿Però com es marquen els límits? "Són normes que podem acordar i cal implicar aquesta persona. Li preguntem ‘¿a quina hora creus que pots arribar a casa si demà t’has d’aixecar aviat?’ Però l’hora d’arribar a casa la marco jo, no ell", afirma. "L’alcohol pot ser una línia vermella. Però que les persones adultes posem línies vermelles no vol dir que les persones adolescents no les creuaran. Pots dir-li que no begui, però això no significa que no beurà", conclou l’experta, en conversa amb aquest diari.
- ChatGPT La IA aposta per aquest barri de Barcelona per viure: "On tradició i modernitat es troben"
- Previsió meteorològica El Nadal arribarà amb pluges, nevades i molt fred a Catalunya: aquestes són les previsions per a les pròximes setmanes
- La duresa d’una malaltia El pitjor moment en la vida de Jordi Cruyff
- L’Hospitalet Illa i Quirós firmen el soterrament de la Granvia
- Per indemnitzacions Les velles patates Corominas de Badalona deixen un deute de 200.000 euros al final de la seva liquidació
- Has treballat menys de 25 anys? Així és com pots aconseguir les cotitzacions gratuïtes de la Seguretat Social
- Envelliment i salut mental: acceptar-se, empoderar-se, créixer
- Tecnologia i psicologia Un de cada vuit adolescents recorre a la IA en moments de malestar emocional
- El Barça fregeix l’Olympiacos amb defensa i 13 triples
- Tsygankov ressuscita un Girona que aconsegueix sortir del descens
