La frase amb què pots fer que la teva parella deixi d’estar enfadada amb tu, segons el psicòleg Alberto Gallardo

Alberto Gallardo, psicòleg de professió, penja a les seves xarxes socials vídeos en què parla sobre diferents aspectes que ens poden preocupar en el dia a dia.

En un d’aquests parla de les relacions amoroses i les seves complexitats; no és sempre tot perfecte. En una de les seves publicacions més exitoses, dona la fórmula perquè es recuperi de nou el bon ambient entre la parella en cas que s’hagi perdut.

Gallardo assegura que per la seva consulta passen «infinitat de persones amb aquest mateix problema» i que «el 99%» dels problemes els aconsegueixen superar amb un mètode molt senzill.

La solució a l’enuig

Per entendre-ho millor, el psicòleg ens posa l’exemple que la teva parella està enfadada «perquè li vas dir que baixaries les escombraries i no ho has fet». Arran d’això, ella o ell t’ho recrimina alçant-te la veu i preguntant-te per què no ho has fet.

A partir d’aquí, el professional en salut mental t’explica que tens dues opcions: en primer lloc, dir-li que no té raó, retreure-li, a més, que et cridi i que s’enfadi per una ximpleria.

Però, segons Gallardo, aquesta no és la millor opció, ja que acaba desgastant la relació de parella. Per això dona una alternativa per desenfadar-se.

La millor via per reconciliar-se

El psicòleg recomana que, en una situació similar, diguis una frase tan senzilla com ara: «Sí, amor, ho faré», abraçar la teva parella «de forma veritable» i baixar a llençar les escombraries. Segons ell, això seria el més correcte.

Els problemes són emocionals

Notícies relacionades

La IA com a psicòleg?

Les entitats reclamen més recursos i un canvi de mirada per prevenir el suïcidi

Si una cosa té clara Gallardo és que aquest tipus de problemes tenen solució perquè, tal com afirma, «els problemes no són normalment reals, són problemes emocionals sobre com se sent l’altra persona quan no compleixes la teva paraula o no respons a les seves expectatives».

És per això que el psicòleg anima tothom a provar-ho, per comprovar de primera mà que no cal discutir per petites coses del dia a dia.