Carlos González, pediatre i expert en criança: «No insisteixis que el teu fill mengi coses sanes»

Aconseguir que els nens mengin de manera saludable pot ser una batalla diària per a molts pares. Menjar ultraprocessat, brioixeria i rebuig a fruites o verdures. Fomentar bons hàbits alimentaris des de la infància pot convertir-se en tot un desafiament. No obstant això, amb estratègies adequades i un enfocament correcte és possible aconseguir que els més petits gaudeixin d’una alimentació balancejada sense drames a la taula.

El pediatre Carlos González, autor de diversos llibres sobre criança, ha expressat el seu punt de vista respecte a com aconseguir que els fills tinguin una relació sana amb el menjar. En el seu pòdcast ‘Criando sin miedo’ ha explicat que «insistir el teu fill en el fet que mengi coses sanes és la millor manera que les odiï».

«Si insisteixes, l’únic que aconsegueixes és que ho odiï»

«Insistint que el teu fill mengi coses sanes, l’únic que aconsegueixes és que les odiï. El que has de fer és menjar tu coses sanes», desenvolupa.

Al cap i a la fi, explica el pediatre, tot el menjar que es troba a casa és responsabilitat dels pares. «Mentre el teu fill sigui petit, a casa no hi haurà res més que el que tu hagis comprat», defensa.

«Que no vols que mengin galetes, doncs no compris galetes. Que tampoc n’hi ha per tant i alguna galeta de tant en tant tampoc fa mal, doncs tu decideixes. Mentre el teu fill no sigui capaç d’anar a fer la compra, a casa no hi haurà res més que el que tu hagis decidit tenir», exposa González.

A més, una vegada els fills vagin sent més grans, l’alimentació no serà el principal problema. «Quan el teu fill sigui més gran, serà el menor dels problemes. Esperem que no fumi, que no begui, que no compri drogues... No et preocupen ni les galetes, ni els gelats ni els sucs».

«El menjar a casa depèn dels pares»

Notícies relacionades

Josep Matalí, Sant Joan de Déu: "Hem de capacitar-nos per donar un major acompanyament emocional als joves"

Xarxes socials i salut mental juvenil: entre la visibilització i la banalització

La postura de Carlos González es basa a no insistir els fills amb les coses que no li agraden perquè al final ho acabaran odiant. «Si deixem el nen en pau probablement quan sigui adolescent tardà o adult jove, tornarà a menjar de tot. Fins i tot tornarà a tenir i tindrà interès per tstar coses noves i sorprenents», explica l’expert en criança.

«Si li insistim –com que mai insistirem amb els macarrons perquè ja se’ls menja– amb les coses que no li agraden i que són sanes perquè creiem que és molt important que mengi verdura, el resultat serà que al cap de mesos i anys d’aquest tractament, el nen a qui al principi les verdures li agradaven poc, al final les odia a mort perquè cada vegada que hi ha verdures els meus pares es posen insuportables.