Rehabilitació cardíaca: el més difícil és aprendre a menjar bé

MESURAR EL RISC D’AFECTACIÓ PER PRESCRIURE EL MILLOR EXERCICI 

Exercitar el múscul més vital

L’energia i els nutrients que asseguren l’activitat dels milions de cèl·lules del nostre organisme arriben a cada una amb la sang que el cor impulsa. Tal com descriu en el seu apartat de prevenció la Fundació Espanyola del Cor (www.fundaciondelcorazon.com), “el cor és un òrgan muscular (miocardi) i, com tots els músculs, necessita per al seu funcionament oxigen i nutrients, que obté, com la resta del cos, de la sang. Aquesta li arriba a través de les artèries coronàries que surten de l’aorta”. En la mateixa pàgina web d’aquesta institució, es posa a disposició de tothom una calculadora del risc cardiovascular que, amb unes dades bàsiques (edat, pes, sexe) i una informació concisa sobre els hàbits de vida (fumador, colesterol, diabetis, tensió alta, antecedents de malaltia cardiovascular), aproxima la probabilitat de tenir una malaltia de cor. «Notar dolor en forma d’opressió al pit al fer algun esforç o dificultat per respirar bé són els símptomes que més comunament descriuen els pacients davant d’una possible malaltia coronària», assenyala la cardiòloga Sonia Ruiz de l’Hospital del Mar de Barcelona. “Davant de qualsevol sensació d’ofec que es pugui sentir, és aconsellable consultar al metge”, prossegueix Ruiz, que és responsable del programa de rehabilitació cardíaca.

RECUPERAR LA MOBILITAT DEL MÚSCUL QUE BOMBA 7.000 LITRES DE SANG AL DIA

Millorar la insuficiència cardíaca

Segons dades de l’Institut Nacional d’Estadística (INE) sobre causes de defunció a Espanya, el 2014 la malaltia cardiovascular continuava situant-se com la primera causa de mort. Un 29,66% de persones van morir per una malaltia del cor, més que les que van morir per càncer, que van ser el 27,86%. A Catalunya, el 2014, el 28% de les defuncions van ser causades per una malaltia cardiovascular. La malaltia en què més benefici ha demostrat amb evidència científica la implementació dels programes de rehabilitació cardíaca, amb pautes per a tots els àmbits de la vida diària del pacient (tasques domèstiques, exercici físic, dieta, control d’ansietat i estrès, i recuperació de vida social) és la insuficiència cardíaca. “És una epidèmia per a la qual se segueix un protocol específic. Des del debut de la malaltia fins a, en cas de trasplantament, després del trasplantament, se segueix tot el cicle evolutiu en una feina conjunta de cardiologia i de la unitat d’insuficiència cardíaca i trasplantaments”, assenyala Jesús Álvarez, metge adjunt a l’esmentat servei de l’Hospital de Sant Pau. “Més que una malaltia, és una síndrome, ja que en aquesta fatiga i cansament que expressa el cor acaben confluint moltes malalties cardiovasculars”, puntualitza.

Notícies relacionades

Mossegades, esgarrapades, coces, banyades, estrès... els veterinaris volen ser declarats una professió de risc

Un mecanisme genètic primerenc en la formació de la placenta podria explicar una complicació greu de l’embaràs

ELS LÍMITS ÒPTIMS DEL CAMINAR, MENJAR I ESTRESSAR-SE DEL PACIENT CORONARI

Els hàbits cardiosaludables

Contràriament al que podria pensar-se, abandonar el tabac, segons explica el responsable del programa de rehabilitació cardíaca del Consorci del Maresme, Eulogio Pleguezuelos, no és el més problemàtic dels hàbits que ha de treballar el pacient que ha tingut un problema de cor. “És la dieta, el més complicat. La nostra guerra és que els pacients deixin de menjar determinades coses que, moltes vegades per desconeixement, no beneficien en absolut la seva recuperació”. Per això, en el programa de rehabilitació cardíaca de l’Hospital de Mataró, com en els del Mar i Sant Pau, les sessions inclouen també un gran contingut educacional dels pacients per informar-los de l’avantatge d’aplicar-se uns bons hàbits alimentaris com a punta de llança per a la millora i prevenció de futures complicacions en la seva activitat coronària. “De la mateixa manera que hem d’explicar també que la medicació prevé la progressió de la malaltia, perquè un altre hàndicap que afrontem és la falta d’adherència als fàrmacs prescrits. Una vegada els pacients se senten bé, els deixen de prendre”, assenyala la doctora Sonia Ruiz. Entre les principals dianes de l’educació higienicosanitària, a més de l’alimentació saludable, basada en la dieta mediterrània, hi ha també el control del colesterol i de la hipertensió.