Consells per disfrutar sense riscos del Sónar de Dia en plena onada de calor

L’ús de gorra o barret és imprescindible al Sónar de Díi, i ni de bon tros està de més protegir-se les parts del cos al descobert amb crema solar.

Es recomana roba ampla, de materials lleugers i de colors clars. En contra del que podria semblar, deixar molt cos al descobert no és una decisió intel·ligent.

La hidratació és fonamental. Aquí hi ha un problema: el Sónar, com tots o gairebé tots els grans esdeveniments de qualsevol índole, veta per motius de seguretat l’entrada de begudes i cantimplores. Tret que el Sónar prengui una decisió d’última hora, caldrà, doncs, passar per caixa per aconseguir aigua. Es desaconsella el consum d’alcohol, ja que deshidrata.

Excepte el Sónar Village, molt parcialment cobert, la resta d’escenaris del Sónar de Dia són en interiors i disposen d’aire condicionat. De manera que cal freqüentar-los.

Els principals símptomes d’un cop de calor són febre, alteracions de l’estat de consciència que poden acompanyar-se de convulsions; pell seca i molt calenta; fatiga i debilitat; marejos, nàusees i vòmits; rampes musculars; mal de cap intens i confusió; respiració superficial i ràpida, ritme cardíac molt ràpid i pols feble.

Davant un cop de calor és necessari actuar ràpid. Així, hem de portar l’afectat a l’ombra, trucar al telèfon d’emergències 112 o, en aquest cas, adreçar-nos al personal del Sónar. Mentre arriba l’atenció, donar-li aire amb un ventall o ventilador, refredar-li la pell amb draps d’aigua fresca, però no excessivament freda, i donar-li aigua perquè en begui a poc a poc.