¿Què és el 'clean eating'?
És un mètode que proposa eliminar els aliments industrials de la nostra ingesta diària i augmentar el consum de fruites i verdures, així com practicar esport
El clean eating és una nova tendència pelq ue fa a la dieta, que s’està convertint en tota una filosofia de vida per als seus seguidors. Quan parlem de clean eating o de menjar net, ens referim a un tipus d’alimentació basat en la ingesta d’aliments com més naturals millor.
El mètode, que defensa una millor qualitat de la nostra alimentació, consisteix a eliminar tota mena d’aliments processats i refinats per consumir exclusivament productes naturals i ecològics. Un exemple pràctic és prescindir dels carbohidrats refinats com la pasta o el pa blanc per substituir-los per productes integrals.
Aquesta dieta proposa menjar de forma saludable que implica des d’eliminar els aliments industrials de la nostra ingesta diària, fins a augmentar el consum de fruites i verdures, així com practicar esport.
Temes: Dietes
- El conductor mort en el xoc amb un autocar a l'AP-7 anava en contradirecció
- Uns desconeguts calen foc al decorat del carrer de la Llibertat de Gràcia
- Un carterista prova de robar el mòbil a un campió de boxa tailandesa i acaba a l'hospital
- Sanitat confirma que l'alerta sanitària per listeriosi afecta tot Espanya
- Torra rebat Junqueras i aposta per la "confrontació" amb l'Estat
- Sánchez ofereix a l''Open Arms' el port espanyol més proper
- 'Open Arms' desafia Sánchez a contractar un vol a Madrid
- Salvini permet «contra la seva voluntat» el desembarcament de 27 menors de l''Open Arms'
- Torra rebat Junqueras i aposta per la "confrontació" amb l'Estat
- Una altra polèmica política enterboleix l'aniversari del 17A