¿Què és el 'clean eating'?
És un mètode que proposa eliminar els aliments industrials de la nostra ingesta diària i augmentar el consum de fruites i verdures, així com practicar esport
zentauroepp36233262 mas periodico verduras y frutas variadas181029194603
El clean eating és una nova tendència pelq ue fa a la dieta, que s’està convertint en tota una filosofia de vida per als seus seguidors. Quan parlem de clean eating o de menjar net, ens referim a un tipus d’alimentació basat en la ingesta d’aliments com més naturals millor.
El mètode, que defensa una millor qualitat de la nostra alimentació, consisteix a eliminar tota mena d’aliments processats i refinats per consumir exclusivament productes naturals i ecològics. Un exemple pràctic és prescindir dels carbohidrats refinats com la pasta o el pa blanc per substituir-los per productes integrals.
Aquesta dieta proposa menjar de forma saludable que implica des d’eliminar els aliments industrials de la nostra ingesta diària, fins a augmentar el consum de fruites i verdures, així com practicar esport.
- EDUCACIÓ A CATALUNYA "En surten pocs i van molt buscats"
- Prova per obtenir el DNI espanyol ¿T’atreveixes a fer aquest test? 25 preguntes (algunes d’enrevessades) per aconseguir la nacionalitat espanyola
- Lluita contra el frau Hisenda avisa: fins a 2.500 euros de multa per pagar aquestes quantitats amb diners en efectiu
- "Volem que durin més"
- RESOLUCIÓ Condemna a una advocada per enganyar l’Associació d’Avis del Bon Pastor
- Al minut Guerra d’Israel en directe: última hora sobre el final de la treva a Gaza, l’ajuda humanitària i reaccions
- El laberint català Així estan les enquestes de les eleccions a Catalunya
- Club Entendre-hi + Animals i plantes Set plantes i herbes medicinals: maneres de preparar-les i per a què serveixen
- Lluita contra el frau Hisenda avisa: fins a 2.500 euros de multa per pagar aquestes quantitats amb diners en efectiu
- Perfil 10 coses que cal saber de Sílvia Caballol, l’‘amor’ de l’(ex)bisbe de Solsona