¿Què és el 'clean eating'?
És un mètode que proposa eliminar els aliments industrials de la nostra ingesta diària i augmentar el consum de fruites i verdures, així com practicar esport
El clean eating és una nova tendència pelq ue fa a la dieta, que s’està convertint en tota una filosofia de vida per als seus seguidors. Quan parlem de clean eating o de menjar net, ens referim a un tipus d’alimentació basat en la ingesta d’aliments com més naturals millor.
El mètode, que defensa una millor qualitat de la nostra alimentació, consisteix a eliminar tota mena d’aliments processats i refinats per consumir exclusivament productes naturals i ecològics. Un exemple pràctic és prescindir dels carbohidrats refinats com la pasta o el pa blanc per substituir-los per productes integrals.
Aquesta dieta proposa menjar de forma saludable que implica des d’eliminar els aliments industrials de la nostra ingesta diària, fins a augmentar el consum de fruites i verdures, així com practicar esport.
Temes: Dietes
