Salut
Aurelio Rojas, cardiòleg: «El 90% de les persones utilitza malament l’oli d’oliva»

Aurelio Rojas, cardiólogo /
L’oli d’oliva és un dels pilars fonamentals de la nostra dieta, però no tothom sap extreure’n els beneficis. El cardiòleg i divulgador, Aurelio Rojas, afirma en un dels seus últims vídeos que «el 90% de les persones utilitza malament l’oli d’oliva».
I és que l’‘or líquid’ pot ser molt beneficiós per al nostre sistema, però una gran quantitat de preparacions eviten que disfrutem d’aquests beneficis i fins i tot el poden convertir en perjudicial per a la nostra salut.
Per explicar els beneficis de l’oli, el doctor Rojas recorre a diferents estudis per explicar l’impacte de l’oli d’oliva en la prevenció de malalties greus.
L’AOVE redueix el risc d’infart i de demència
En el seu vídeo pujat a la plataforma TikTok, el divulgador explica que diversos estudis d’institucions com la universitat de Harvard o PREDIMED «han demostrat els beneficis de l’oli d’oliva».
Per entrar en més detall, el sanitari assenyala que «consumir almenys 15 ml d’oli d’oliva verge extra (AOVE), redueix en un 30% el risc d’infart i en un 28% el risc de morir per demència».
Notícies relacionades
«Tan sols una cullerada d’oli al dia», assegura Rojas. No obstant, en el vídeo comenta que molta gent «comet aquest error i pren qualsevol oli», però que aquest ha de ser sempre verge extra i prendre’s en cru.
El metge aclareix que tots aquests beneficis es deuen al fet que «conté substàncies clau com polifenols, oleocantal i potents antioxidants amb efecte antiinflamatori directe sobre la paret de les nostres artèries». Això últim, indica Rojas, significa «menor risc de ruptura de placa i infart i menor risc de deteriorament cognitiu».
- La realitat imita l’art El petit poble de Lleida on Picasso va superar el seu bloqueig artístic
- Històries de LEs Glòries (I) Quan les Glòries van poder ser Sant Jaume
- ANÀLISI En el punt de mira, l’UCO no desisteix
- Espai cultural L’Ateneu Barcelonès atrau ‘expats’ àvids de llengua i cultura catalana
- A GALÍCIA Feijóo convida a beure vi el que s’ofengui per la seva frase sobre les vacances
- Del 8 al 19 d'agost Els actes imprescindibles de Sant Magí 2025 a Tarragona, dia a dia: els concerts, l'Arribada de l'Aigua i els castells
- Salut Aurelio Rojas, cardiòleg: «El 90% de les persones utilitza malament l’oli d’oliva»
- Això és el que significa que els fills no facin cas als seus pares a la primera, segons el psicòleg Álvaro Bilbao
- Cisma blaugrana Ter Stegen es nega a firmar l’informe mèdic de la seva lesió i agreuja el seu pols amb el Barça
- Pròxim Orient Netanyahu anuncia la seva intenció d’ocupar tota Gaza, incloses les zones on hi ha ostatges