Com eliminar la tosca de les dents a casa: el truc dels dentistes

La tosca és una acumulació de placa dental que no s'ha eliminat a temps, cosa que provoca que s’ endureixi i adquireixi una textura porosa a causa dels minerals presents a la saliva.

Aquest dipòsit, de color groguenc o marró, sol aparèixer a prop de la línia de les genives i afecta totes les persones sense excepció.

Quan la tosca s’acumula, pot causar problemes ser iosos com càries, dany a les dents i malalties periodontals que, en casos extrems, poden portar a la pèrdua de peces dentals.

A més, la tosca té un impacte estètic negatiu, per la seva aparença poc atractiva. Si no es tracta, continua expandint-se i calcificant-se, cosa que complica encara més eliminar-la.

La clau és la prevenció

D’acord amb la Clínica Cervera, la millor estratègia és prevenir-ne l’aparició amb una correcta higiene bucal diària. Això inclou raspallar les dents adequadament i no descuidar les zones entre aquestes.

Per netejar aquests espais interdentals, el fil dental és un aliat essencial, i es recomana utilitzar- lo almenys una vegada al dia.

Notícies relacionades

Ni futbol ni tennis: aquests són els esports als quals la IA recomana apuntar els teus fills en la tornada al col·le

Álvaro Torres, nutricionista: «Menja una peça de fruita abans de començar el dinar»

En cas que la placa bacteriana s'endureixi i es converteixi en tosca, no és possible eliminar-la amb mètodes casolans. En aquest cas, és necessari acudir a un dentista per realitzar una neteja professional.

Més consells

Si vols mantenir una bona salut bucal i evitar l’acumulació de tosca, tingues en compte les recomanacions següents:

1. Raspalla’t les dents regularment. Fes-ho almenys tres vegades al dia, utilitzant la tècnica adequada.

2. Utilitza fil dental. Aquest pas és imprescindible per eliminar restes de plaques en zones de difícil accés per al raspall.

3. Evita fumar. Les persones fumadores tenen més propensió a desenvolupar tosca.

4. Utilitza un col·lutori diàriament. Ajuda a eliminar restes que no es retiren amb el raspallat, protegeix les genives i enforteix l’esmalt dental.