Número 1
Així s’entrena Iga Swiatek: ¿per què ho fa?
La professionalització de l’esportd’alt nivell arriba a límits insospitats, amb mètodes d’entrenament que inclouen simuladors i màquines de tecnologia puntera. Ara bé, de vegades la millor solució passa per fer servir una cosa tan simple com un esparadrap a l’hora d’entrenar.
En les últimes setmanes, han sortit a la llum imatges d’Iga Swiatek, tennista que actualment ocupa la posició número u del rànquing WTA, entrenant-se amb la boca tapada amb un esparadrap. Però, ¿per què ho fa?
Confiança cega
Notícies relacionades«És més difícil respirar quan només ho faig pel nas, i facilita que pugi el ritme cardíac. Crec que té a veure amb treballar la resistència», va dir la tennista en una roda de premsa prèvia al seu debut en el Masters 1000 de Mont-real a inicis d’agost. Ella mateixa va reconèixer que no entenia gaire bé com funcionava aquest mètode, però confia plenament en les tècniques utilitzades pel seu equip: «De vegades no entenc del tot les coses que em diuen que faci, però fa temps que faig això», va reconèixer.
La instructora Sol de la Torre, que va promulgar la mateixa tècnica durant anys, va revelar nous detalls sobre aquest tema en declaracions per a Relevo: «Respirar per la boca no és bo, fa que hiperventilem, i així disminueix el diòxid de carboni a la sang i augmenta el pH fins a nivells alcalins. Respirar pel nas, en canvi, oxigena millor els nostres teixits i les nostres cèl·lules», va explicar.
- ChatGPT La IA aposta per aquest barri de Barcelona per viure: "On tradició i modernitat es troben"
- Previsió meteorològica El Nadal arribarà amb pluges, nevades i molt fred a Catalunya: aquestes són les previsions per a les pròximes setmanes
- L’Hospitalet Illa i Quirós firmen el soterrament de la Granvia
- La duresa d’una malaltia El pitjor moment en la vida de Jordi Cruyff
- LA PRESSIÓ FISCAL Un veí de Collbató aconsegueix que li retornin diners de la taxa de residus
- CAS SEPI El jutge deixa lliure Leire Díez, l’expresident de la SEPI i el ‘soci’ de Cerdán al no demanar la fiscal el seu ingrés a la presó
- Obituari Mor l’exdirectiu del Barça Gabriel Masfurroll
- Lloc recomanat El petit poble de Tarragona que 'National Geographic' considera "una obra d'art"
- Condemna històrica del Suprem El futur de García Ortiz: una petició de nul·litat i la incògnita de la seva continuïtat en la carrera
- Gestió de la salut pública El 60% d’infeccions emergents tenen origen animal: «Els veterinaris som clau en les crisis sanitàries»