SALUT MENTAL
Diccionari del trauma pop: 10 termes que han saltat de l’argot terapèutic a l’argot juvenil
ANSIETAT
És utilitzada per expressar nerviosisme i fins i tot impaciència. S’adscriu als mil·lennistes i a la generació Z com un tret del seu caràcter i de la seva identitat col·lectiva. Segons l’OMS, l’ansietat afecta 1,9 milions de persones a Espanya que experimenten «un sentiment d’aprehensió o de por, una preocupació incontrolable i excessiva sobre gran quantitat d’esdeveniments o activitats i que sol durar més de sis mesos».
BIPOLARITAT
‘Soc bipolar’ es fa servir com a sinònim d’indecisió o canvi d’humor abrupte. En realitat, el trastorn bipolar està considerat com la sisena causa de discapacitat al món. Inclou episodis seriosos de mania i depressió i en els casos més greus causa incapacitat per treballar i relacionar-se.
DEPRESSIÓ
S’utilitza com a equivalent de falta de voluntat o mandra i no ajuda gens als 4 milions que pateixen la malaltia a Espanya. Banalitzar el trastorn fa que molta gent no rebi tractament i això, al seu torn, multiplica el risc de conseqüències fatals, la pitjor de les quals és el suïcidi.
ESTRÈS
Quan diuen estrès es refereixen que no tenen prou temps per compaginar la vida real i la virtual i que no suporten la pressió pel seu rendiment. No obstant, el trastorn per estrès agut consisteix en una reacció disfuncional, desagradable i intensa que comença poc després d’un esdeveniment traumàtic o aclaparador i que pot durar com a mínim un mes.
‘GHOSTING’
Val per explicar quan algú et fa el buit. Et deixa en vist a WhatsApp o no et contesta per Instagram però et mira les històries. En psicologia, l’‘efecte fantasma’ significa acabar una relació suspenent tota comunicació amb la parella, una actitud que pot generar un rebuig aclaparador, confusió i ferides en l’autoestima de la víctima.
KMS
Acrònim de ‘Kill Myself’ (vull suïcidar-me). S’utilitza com a expressió melodramàtica de frustració o simplement d’estar fart d’alguna cosa. Però el suïcidi causa la mort de 10 persones al dia a Espanya. Entre 2020 i 2022, segons la Fundació Anar, es van registrar 1.949 intents de suïcidi per part d’adolescents i joves.
LLUM DE GAS (‘GASLIGHTING’)
Normalment quan algú et contradiu. La paraula va prendre vida amb ‘Gas Light’, una obra de teatre de 1938 de Patrick Hamilton que dos anys després va saltar a la gran pantalla. Es tracta d’un patró d’abús emocional que té com a finalitat que la víctima dubti de si mateixa, de la seva identitat i dels seus actes.
PROCASTINAR
Circula com a sinònim d’ajornament d’una tasca per ganduleria. En realitat es tracta d’un problema de regulació d’emocions, no de gestió del temps. Quan procastinem hi ha parts del nostre cervell que realment creuen que les tasques que estem suspenent –i els sentiments negatius que les acompanyen– són problema d’algú més.
TRAUMA
És un comodí aplicable a tot esdeveniment negatiu i normalment delega la responsabilitat en un factor extern (el trauma de la pubertat, de la diferència, de l’acadèmia, del cos femení, del desinterès matern). La definició clínica vindria a ser «el record d’un esdeveniment molt estressant que va quedar emmagatzemat de manera disfuncional a les neuroxarxes de memòria».
Ja ets subscriptor o usuari registrat? Inicia sessió
Aquest contingut és especial per a la comunitat de lectors dEl Periódico.Per disfrutar daquests continguts gratis has de navegar registrat.
- LA GRAN CITA NÀUTICA BCN encén el ‘far al món’ en la inauguració de la Copa Amèrica
- Fenomen extrem als EUA Florida pateix el Milton però evita el pitjor escenari
- Mia Carol: "No em vaig sentir culpable. Sé que no vaig fer res malament"
- L’esquerra s’imposa a la ‘sociovergència’
- La ‘BCN dels 5 milions’ hauria d’anar més enllà del que necessita Barcelona"
- Al minut Guerra d’Israel en directe: última hora sobre el final de la treva a Gaza, l’ajuda humanitària i reaccions
- Nova legislatura Puigdemont veu inadmissible que Illa l'exclogui de la ronda de consultes amb els expresidents
- Costura senzilla ¿Et costa enfilar una agulla? Aquest és el truc per fer-ho de manera ràpida i fàcil
- Una cullerada de mel al dia: així canviarà el teu cos si la prens
- Eficaç i natural L’ingredient barat i present a qualsevol cuina per deixar els miralls lluents