Estar asseguda tot el dia triplica el risc de mort cardiovascular en dones de més de 50 anys

Estar asseguda la major part del dia triplica el risc de mort cardiovascular en dones més grans de 50 anys, respecte a tenir una activitat com caminar, portar algun pes o fer tasques d’esforç físic. És la principal conclusió d’un estudi publicat a la Revista Espanyola de Cardiologia (REC) –principal capçalera de REC Publications, la família de publicacions científiques de la Societat Espanyola de Cardiologia (SEC)– que mostra l’estreta relació entre els hàbits de vida i la mortalitat cardiovascular de les dones en edat menopàusica.

L’objectiu de l’estudi era conèixer els hàbits de vida i les malalties cròniques associades amb més risc cardiovascular en dones menopàusiques, a més de construir una escala per quantificar el risc de mortalitat per aquesta causa, segons explica el doctor José Antonio Quesada, primer signant de l’estudi i director del Grup d’Investigació Cardiovascular (GRINCAVA) de la Universitat Miguel Hernández d’Elx (Alacant).

El tabac és el segon factor que més incrementa el risc de mort cardiovascular en aquest grup de població. Les dades indiquen que les dones fumadores tenen un 81,6% de més risc de morir per aquesta causa que aquelles que mai han fumat. D’altra banda, consumir verdures menys d’una vegada a la setmana incrementa un 75,8% el risc de mort per una malaltia d’aquest tipus respecte a consumir-les més de tres vegades a la setmana.

Seguiment de la mortalitat

L’anàlisi va incloure 5.953 dones, de tot Espanya, amb edats compreses entre els 50 i els 103 anys. Del total, el 42% tenia hipertensió arterial, el 34% hipercolesterolèmia i el 14%, diabetis. Els investigadors van fer un seguiment de la mortalitat des del 2011 fins al 2017, és a dir, un total de sis anys.

En aquell període de temps, el 4% de les dones van morir per causa cardiovascular. Indiquen que, respecte a les variables sociodemogràfiques que s’han estudiat, l’edat és l’única que presenta diferències en el risc de mort. «Per cada any que la dona fa, el risc de mortalitat cardiovascular augmenta un 14%», explica l’investigador.

D’altra banda, els resultats de l’estudi han permès la creació d’una escala de risc específica de fàcil ús i directament aplicable a dones postmenopàusiques amb una elevada capacitat predictiva del risc de mort. La suma dels punts de cada un dels factors predictors reflecteix la probabilitat de mort als sis anys. De manera que, amb sis punts o més en aquesta escala de risc, les probabilitats de mort cardiovascular superen el 5%, pujant de manera molt acusada a partir de set punts.

Notícies relacionades

«No vaig saber què era la càrrega mental fins que vaig anar a teràpia»

Multimèdia | El pes de la càrrega mental (si ets dona)

Les conclusions de la investigació «són molt rellevants» perquè poden ajudar a dissenyar programes d’educació sanitària per millorar aquests aspectes, segons les coordinadores del Grup de Treball de Dones en Cardiologia de la SEC, les doctores Antonia Sambola i Milagros Pedreira. En concret, ressalten les investigadores, les dades «associen clarament la inactivitat física a més risc cardiovascular, penalitzant i enfosquint el pronòstic en les dones, per la qual cosa fomentar l’activitat física amb regularitat és obligat i s’ha d’incloure en tots els programes d’educació sanitària a qualsevol edat».

Amb dades del mateix grup de la societat científica, se sap, per exemple, que el 50% de les dones ingressades per infart agut de miocardi tenen més de tres factors de risc. La hipertensió, la diabetis mellitus tipus 2 i el tabaquisme són factors de risc més potents d’isquèmia miocàrdica en les dones que en els homes. «El tabaquisme i la diabetis confereixen a la dona un 45% i un 25% més de risc cardiovascular que a l’home, respectivament», detalla aquest grup de treball.