El sedentarisme amenaça la salut d'un de cada quatre adults a tot el món

Almenys una quarta part de la població adulta del món, uns 1.400 milions de persones, es troba en perill de tenir malalties cardiovasculars, diabetis tipus 2, demència i càncer a causa dels seus hàbits sedentaris, segons reflecteix en un estudi l’Organització Mundial de la Salut (OMS).

El 2016, prop d’una de cada tres dones i un de cada quatre homes a tot el món no assolien els nivells recomanats d’activitat física per mantenir-se saludables: almenys 150 minuts d’exercici moderat o 75 minuts d’activitat vigorosa a la setmana.

Els nivells globals d’activitat física no han percebut una millora des del 2001, segons l’estudi, que ha sigut realitzat per investigadors de l’OMS i publicat a 'The Lancet Global Health'.

"A diferència d’altres grans riscos globals per a la salut, els nivells d’activitat física insuficient no estan disminuint al món, i més d’un quart de tots els adults no assoleixen els nivells recomanats d’activitat física per mantenir una bona salut", ha explicat Regina Guthold, que està al capdavant de la investigació.

Segons l’OMS, el sedentarisme és un dels principals factors de mort prematura a tot el món, ja que incrementa el risc de malalties no transmissibles (ENT) com les cardiovasculars, el càncer i la diabetis. 

Els beneficis de l’exercici

Notícies relacionades

La meitat dels sèniors de 65 a 74 anys fan esport de manera habitual

La policia expulsa de Catalunya més de 100 multireincidents

Mitjançant l’exercici físic, es poden aconseguir un millor estat de salut muscular i cardiorespiratori, una millor salut òssia, un control de pes més gran i un menor risc d’hipertensió, cardiopaties, atacs d’apoplexia, diabetis depressió i diversos tipus de càncer.

L’estudi, que revela que els baixos nivells d’activitat física predominen en països d’alts ingressos respecte als països més pobres, assenyala que els esmentats nivells van incrementar un 5% entre el 2001 i el 2016 als estats amb més PIB.