Carlos González, pediatre, explica les diferències entre malsons i terrors nocturns en els nens: «Es desperta plorant com si el matessin»

El reconegut pediatra Carlos González ha explicat al seu Instagram la diferència entre dues experiències que poden alarmar molts pares: els terrors nocturns i els malsons.

Tot i que tots dos es manifesten durant el son i solen causar plor o angoixa, no són el mateix ni passen en les mateixes fases del descans infantil.

Què passa durant un terror nocturn

Segons el doctor González, els terrors nocturns són episodis que poden resultar aterridors per als pares: «El nen es desperta plorant de manera terrorífica, com si el matessin. Per això en diuen terrors nocturns», explica el pediatre.

No obstant, el més cridaner és que el nen no està realment despert.
Durant un terror nocturn, el petit segueix profundament adormit, tot i que pugui tenir els ulls oberts o moure’s. «No veu els seus pares, tot i que sembli mirar-los. És com si fossin transparents, com si el nen mirés a través d’ells», comenta el pediatre.

Aquest fenomen passa en la fase més profunda del son, i per això el nen no reacciona a estímuls externs: ni el seu propi plor ni els intents dels pares per consolar-lo aconsegueixen despertar-lo.

Per què no somien durant un terror nocturn

A diferència del que molts creuen, durant un terror nocturn el nen no està somiant res. «Els terrors nocturns passen en la fase més profunda del son i, per tant, es donen sobretot en la primera meitat de la nit», aclareix el pediatre.

Per això aquests episodis no estan relacionats amb malsons o somnis aterridors, sinó amb una alteració transitòria del cicle del son.

Els malsons: quan la por sí que prové d’un somni

Els malsons, en canvi, es produeixen en la fase de son REM, quan el nen està somiant.
En aquests casos, el petit es desperta i pot explicar el que ha somiat, descrivint monstres, caigudes o situacions que li han fet por. «El nen que ha tingut un malson plora quan ja s’ha despertat», assenyala González.

En general, els malsons apareixen en la segona meitat de la nit, quan el somni REM és més prolongat.

Què han de fer els pares

González aconsella mantenir la calma davant els terrors nocturns. No és necessari intentar despertar el nen ni preocupar-se excessivament, ja els episodis solen ser inofensius i desapareixen amb el temps.

En el cas dels malsons, en canvi, sí que es recomana consolar i acompanyar el nen, ja que està despert i espantat per una experiència que ha viscut com a real.

«Criar sense por» també significa dormir sense por

Notícies relacionades

Carlos González, pediatre, sobre els problemes de son: «el teu fill no dormirà mai d’una tirada»

Marta León, experta en salut hormonal: «El moviment és el millor antidepressiu i ens el traiem durant les festes nadalenques»

El pediatre aconsella als pares que s’informin sobre aquest tema per comprendre la naturalesa d’aquests fenòmens i així poder afrontar-los sense angoixa.

Saber distingir entre un terror nocturn i un malson permet actuar amb serenitat i confiançarecordant que tots dos són part normal del desenvolupament infantil.