Com 'sobreviure' al sopar d'empresa: quatre consells

Amb l’arribada del desembre, amb el fred i els regals de l’amic invisible, arriben els esdeveniments socials i familiars. No totes les vegades que ens reunim ens ho passem bé, especialment quan són compromisos ineludibles amb la gent que veus diàriament a l’oficina. El menjar i l’alcohol pel mig en aquesta companyia generen incomoditat, moments en què sentim vergonya o una falsa intimitat que no ens ve de gust.

És una cita a la qual no podem dir que no, tot i que cada any ens agradaria tenir una excusa. Pot ser un bon moment per unir-nos als altres o estrènyer llaços amb els companys als quals ja som afins. Si sabem com gestionar-ho, no només no ho passarem tan malament, sinó que podríem arribar a disfrutar-ho. Amb diversos consells podrem sobreviure al sopar d’empresa.

Nadal a l’oficina

En aquestes dates, la majoria de les empreses estan realitzant els esdeveniments nadalencs, com són dinars, sopars o escapades a cases rurals. Ho acompanyem amb alcohol i moments incòmodes amb els altres, que no sempre sabem bé com gestionar-lo. De fet, el que passa aquell dia sol ser recordat en els mesos o anys següents. Caps que beuen més del compte, companys que discuteixen de política o contratemps amb el menjar són motiu de tensió. No obstant, no hem d’oblidar que, tot i que sigui un ambient festiu, la majoria dels problemes venen a l’oblidar-nos que estem amb companys i caps, que no deixa de ser un cercle laboral i hem de cuidar les formes.

Si no volem ser nosaltres aquest any el centre d’atenció i si volem disfrutar d’aquell dia, hem de seguir els següents consells:

1. Vigila l’alcohol

En moments de tensió, el nostre cervell sol prendre la mala decisió de beure per desinhibir-se. No volem estar massa seriosos o sentir que no estem integrats. Acabem aconseguint l’efecte contrari i la nostra imatge queda malmesa. No controlem el que diem o fem i pot ser motiu perquè generem tensió o el pròxim dia a l’empresa algú hagi de cridar-nos l’atenció. Això es pot evitar si vigilem les copes de vi i si decidim beure més aigua. L’alcohol en la justa mesura és difícil de controlar i és millor beure’n menys del que ens agradaria.

2. Els temes de conversa

Com que no volem discutir, el millor és no treure certs temes de conversa que sempre són motiu de disputa, com la política i la religió. És especialment convenient cuidar això si estem asseguts al costat de gent de la qual no sabem gaire. És millor començar per temes més generals i que vagin cap als interessos comuns, com l’esport i els viatges. Poden ser converses menys apassionades, però sense perill per a ningú.

3. Prohibit lligar

En els moments de lleure amb els nostres companys, tendim a veure’ns tots amb altres ulls. Això fa que cometem l’error d’intentar lligar o de fer proposicions o comentaris dels quals ens podem penedir. Lligar fora del grup laboral en presència dels altres també pot generar records que no vulguem.

4. Discreció

Sembla que el fet de quedar fora del nostre ambient de treball significa entrar en intimitats o en confessions. Això no sempre generarà una futura amistat, sinó que pot malmetre la nostra reputació o crear incomoditat en l’altre. Ves amb compte amb què expliques, especialment les coses negatives.

Notícies relacionades

El meu cap és tòxic: aquests trets el delaten

Tornar a la feina sense vertigen: consells per superar l’estrès postvacacional

Els sopars d’empresa són un compromís anual al qual no sabem gaire bé com acudir o com comportar-nos. Ens ho volem passar bé i estar còmodes, però no sempre s’aconsegueix. Cal ser conseqüents amb la gent que ens envolta, que no deixen de ser superiors o companys i que els veurem la resta de l’any en un ambient formal. Sobreviure a aquests sopars no és fàcil, però es pot fer.

 * Ángel Rull, psicòleg.