El 80% de les persones que es posen a dieta pel seu compte no perden el pes que es proposen

El compte enrere per a l'estiu ha començat i el temps per lluir el cos desitjat a la platja s'esgota. Per això, són molts els espanyols que decideixen començar una dieta per perdre, com més aviat millor, uns quants quilos de més. No obstant, començar una dieta sense l'adequat assessorament d'un especialista acaba en fracàs, motiu pel qual el 80% de les persones que decideixen posar-se a dieta pel seu compte no perden el pes que es proposen, segons informen des de la Unitat de Dietètica i Nutrició de l'Hospital Vithas Xanit Internacional, pertanyent al grup sanitari Vithas.

“La majoria de les persones que decideixen posar-se a dieta, van a la via fàcil, internet, on a més es tendeix a creure tot el que es llegeix, quan no tot el que s'hi diu és cert. Hem de ser conscients que cada persona és un món, i que el que li pot funcionar a una persona potser no li funciona a una altra. Sempre ha de ser un especialista el que estableixi la rutina nutricional a seguir pel pacient perquè aquest pugui aconseguir l'objectiu desitjat. Un dels principals motius que no es perdi el pes desitjat és precisament posar-se a dieta pel seu compte, cosa que pot portar la persona, a la llarga, fins i tot a un empitjorament de la salut”, explica Rafael Estrada, dietista de l'Hospital Vithas Xanit Internacional.

PROBLEMES DE SALUT

Notícies relacionades

Tots els famosos i les polèmiques de la festa de Lamine Yamal: Bizarrap, Bad Gyal, «noies d’imatge» a 10.000 euros i persones amb nanisme

Núria Marín: «No sé si Elionor serà una bona reina, es necessita alguna cosa més que saber on és babord i estribord»

“Amb freqüència, quan una persona decideix perdre pes tendeix a buscar dietes a internet, o en revistes, o fins i tot entre els seus familiars, coneguts i amics; i és veritat que es pot arribar a perdre pes amb aquestes dietes, però també poden desencadenar problemes de salut com un descens del nostre nivell vitamínic o mineral, desnutrició o descompensació fisiològica”, ha explicat l'especialista.

“Per això l'ideal és fer una dieta personalitzada i estudiar bé el cas de cada persona. En la nostra Unitat de Dietètica i Nutrició el nostre objectiu és aconseguir canviar de mica en mica els hàbits de la persona, ja que una dieta personalitzada no ha de ser un sacrifici extrem, al contrari, el que intentem aconseguir és un equilibri entre cos i ment, un canvi de consciència que ajudi els nostres pacients a aconseguir els seus objectius personals i a millorar el seu dia a dia”, conclou.