Quanta aigua s'ha de beure al dia
L'OMS aconsella que es prengui diàriament un litre per cada 35 quilos de pes
Quanta aigua dha de beure al dia
L'aigua representa el60% del pes corporal d'un adult i, encara que l'H2O i els electròlits principals no s'acostumen a incloure en la llista dels nutrients, són components bàsics de la dieta.
L'organismeelimina aigua a través de diferents mecanismes, cosa que obliga a compensar el desequilibri amb una aportació externa per evitarla deshidratació.
L'Organització Mundial de la Salut(OMS) aconsella que es prengui diàriamentun litre per cada 35 quilos de pes. L'edat, el clima o la pràctica esportiva poden elevar aquesta quantitat. Qualsevol tipus d'aigua que reuneixi els requisits de potabilitat és suficient per mantenir lataxa d'hidratació.
Temes:
- Aquest exjugador del Reial Madrid demana el divorci després de descobrir que els seus dos fills són d’un amant
- Augment de la quantitat Plaga de paparres a Catalunya: aquestes són les zones afectades
- Les noves tarifes de transport a BCN no s’aplicaran fins al febrer
- OPEN D’AUSTRÀLIA Djokovic compleix la seva amenaça i es retira davant Zverev entre esbroncades: «Pot haver sigut l’últim»
- Investigació oberta Denunciat un professor del col·legi Viaró de Sant Cugat per presumptes abusos sexuals a alumnes
- Aquesta setmana Territori ha cobrat ja els 377,8 milions d’euros que devia l’Estat pel dèficit d’explotació de Rodalies des del 2010
- A Barcelona Així queden les noves tarifes del transport públic, que entren en vigor el 10 de febrer
- Successos Cau la banda més gran de narcos assentada a Catalunya: set tones de cocaïna i 48 armes de foc
- Comunicat L’auditor que va detectar irregularitats de Comín en el Consell de la República denuncia pressions
- ESCUT SOCIAL Sánchez demana a Junts tornar al pacte del desembre i aprovar totes les mesures del decret òmnibus, sense trossejar pensions