Albades immersives

No saps si dir bona nit o bon dia. Encara no és de dia, no són ni les sis. Al carrer només hi ha gent amb lleganyes i andamis a l’estil walking dead. Fins que arribes a la Barceloneta. A les 6.20 es va formant una multitud somrient davant del mar encara en penombra. 40 persones, 60, 80. Un home va repartint cascos lluminosos a peu de sorra. Sona una kora de fons, aquest arpa-llaüt africà. Només falta una ràdio a piles per completar l’ambient d’apagada apocalíptica. Estens el pareo i somrius a la teva veïna de sorra amb cara d’interrogant. Ella et torna el somriure amb cara de "ja ho veuràs, ja". T’ajustes els cascos lluminosos, la kora ara et toca a l’orella, tanques els ulls. Una veu et convida a respirar.

Aquí se li abaixarien les revolucions fins i tot al Ferreras enmig de plena crisi elèctrica. Show Up es diu aquesta comunitat que respira a trenc d’alba. Cada dimecres a la platja de Sant Sebastià hi ha un breathwork multitudinari. Han arribat a reunir-se més de 400 persones a la vora del mar. Les sessions acaben amb un bany fred i abraçades entre autèntics desconeguts. ¿Necessitem més abraçades?, els preguntes. "Necessitem més connexió", responen. Ja és un "moviment" que s’ha estès a Sitges, a Dublín, i pròximament ho farà a Istanbul. "Això és més que respirar", diu el Jake. Té accent australià. És de Melbourne. Osteòpata, ara treballa fent coaching online. Jake Wright, 31 anys, en fa gairebé quatre que viu a Barcelona. "El que gairebé em destrueix va construir tot això", així es presenta en un reel d’Instagram. "Tocar fons es va convertir en els meus fonaments –resumeix– i per això faig el que faig".

Amb 12 anys ja sabia meditar, el seu pare el va ensenyar a fer-ho. "Però la vida tenia altres plans", avança el gir vital de guió. "Quan tenia 13 anys, al meu pare li van diagnosticar càncer –recorda–. Va lluitar durant cinc anys. El vam perdre quan jo en tenia 19. I no només vaig perdre el meu pare, em vaig perdre a mi mateix". El Jake va intentar anestesiar el dol amb festes, alcohol, drogues. No es va retrobar fins als 23. ¿El seu ritual per recordar qui era? "La respiració conscient –assenyala–, el ioga, el moviment, els banys al mar a l’hivern, les sessions a trenc d’alba". Així que la seva missió ara és ben simple, assegura: "Ajudar d’altres a tornar a casa, al seu potencial. Perquè jo he estat en el fons i conec la sortida".

"Avui no hi ha gaire gent", s’encongeix d’espatlles. Hi deu haver gairebé 90 persones. Costa acostumar-se al canvi d’hora quan quedes per veure fer-se de dia, justifica. Ara se citen a les 6.20, cal aixecar-se almenys a les cinc. Però fins i tot quan es fa de dia a les 5.50, assegura l’, s’han arribat a ajuntar 300 persones. Emiliano Silva és el músic que acompanya avui el Jake amb kora i guitarra. Toca els instruments que calgui. "El meu pare és director d’orquestra", riu. Està especialitzat en sonoteràpia. "Hi ha molts moviments conscients i de benestar a Barcelona", assegura. Tanques els ulls encara de nit. Et mous, respires, respires a consciència. Al tornar a obrir els ulls, et trobes l’alba de cara. "La raó per la qual ho fem tan d’hora –justifica el Jake– és perquè costa. Si la gent pot aixecar-se una hora abans que es faci de dia i fer un bany fred, la resta del dia els semblarà fàcil".

Van començar sent-ne sis. Han arribat a ser-ne 400, diu el Jake. Ve molt expat. La majoria de sessions són en anglès. "És un espai diferent per connectar", justifica el seu ideòleg. Fan moviment breathwork, bany fred, abraçades, meditació. "Desconnexió", resumeix ell. "Et pares per ser la teva millor versió", resumeix amb to de coach. Ell va estudiar Oxygen Advantage, un mètode de respiració conscient. Només respirant –apunta– "pots regular el sistema nerviós".

Meditacions virals

És la nova tornada del desenvolupament personal: "Respiració conscient". Es multipliquen els breathworks multitudinaris amb cascos lluminosos d’aquests tan instagrameables. Pregunta al ChatGPT, que et donarà mil noms només a Barcelona. Prometen "reduir l’estrès", "autoregular el sistema nerviós", "més connexió". "Benestar emocional". Els més virals són The Breath Act. Tenen reels amb més d’un milió de visualitzacions. Ells et conviden a sortir de Matrix. Ensenyen "l’art de la respiració conscient" per tot el món. Meditacions guiades pel broc gros amb cascos sense fil. Solen fer sold out: congreguen 160 persones cada cop que passen per l’Hotel Occidental Atenea Mar de Barcelona. Tornen el 18 de maig.

Notícies relacionades

Aigües de Barcelona i l’AMB xoquen per una concessió de 800 milions

Antifrau investiga TMB per haver exposat dades confidencials

¿La pròxima cosa? Silent discos a trenc d’alba, avança el Jake. Vol fer ballar mil persones a la platja encara amb les lleganyes. I t’ensenya un reel d’Austràlia amb una multitud de festa de bon matí. "Festes conscients", les anomenen. Sense alcohol, sense drogues, "només música i ecstatic dance". El Jake també projecta obrir al setembre a Barcelona un centre de sauna, bany fred i respiració. "És un concepte que està funcionant molt bé a Finlàndia, a Copenhaguen i als EUA", assenyala convençut.

Els cascos lluminosos s’han convertit en el nou accessori omnipresent de l’oci. Tant s’utilitzen per meditar en comuna com per portar de passeig-disco els turistes dels creuers. Els de les albes de Show Up són d’Aura, especialista a muntar saraus sense fil. Organitzen fins i tot un festival de silent disco: The Junction Fest. Avui en munten un a L’Estació Espai Gastronòmic. Inclou concert immersiu, set dj, speed dating, art en directe, tallers de pintura fluorescent amb vi beer pong, entre altres jocs per socialitzar i beure, i fins i tot tirades de tarot per saber com anirà la nit.