Josep Abellán, cardiòleg: "Si tens plaques de colesterol, no hi ha marxa enrere. O això crèiem"

Segons dades de la Fundació Espanyola del Cor, el 42% dels espanyols té més d’un factor de risc cardiovascular. A això s’hi afegeix una altra dada inquietant: més de tres de cada deu defuncions a Espanya es deuen a malalties cardiovasculars, segons l’Institut Nacional d’Estadística (INE). Amb aquest panorama, la salut del cor s’ha convertit en una qüestió d’estat i una de les principals preocupacions que expressen els pacients quan acudeixen a la consulta mèdica.

La veu del doctor Josep Abellán, cardiòleg i investigador murcià, en aquest context s’ha fet especialment reconeguda i valorada tant a les xarxes socials (especialment a Instagram) com en entorns divulgatius com programes de televisió i podcasts per la seva capacitat d’explicar de manera clara, rigorosa i accessible allò que està passant en el món de la medicina cardiovascular.

Les plaques de colesterol ja no són una sentència irreversible

En una publicació recent, el doctor Abellán desmunta una de les creences més arrelades en la medicina cardiovascular: “La malaltia de cor és irreversible si ja has desenvolupat plaques de colesterol, ja no hi ha marxa enrere. O això crèiem.”

Amb un llenguatge proper i directe, l’especialista explica que gràcies a la tecnologia actual, que permet visualitzar les artèries del cor en alta definició, hem après que algunes intervencions sí que poden reduir la mida d’aquestes plaques i, per tant, disminuir el risc d’infart.

El doctor assenyala que aquest efecte primer es va observar en persones que ja havien patit un infart i que prenien estatines d’alta potència. En aquests casos, les plaques disminuïen de mida.

Notícies relacionades

El truc infal·lible per treure les taques de suor del coixí

Els experts han parlat: els trucs perquè els mosquits no et maregin durant la nit i puguis dormir

Però el més revelador és que el mateix efecte s’ha detectat en persones sense antecedents d’infart, a través d’intervencions no farmacològiques, és a dir, canvis en l’estil de vida: “Perdre greix i guanyar múscul”, explica Abellán, millora el transport del colesterol a l’organisme i evita que s’acumuli a les artèries.

A més, esmenta altres accions que han demostrat beneficis concrets com estar actiu i caminar més de 7.000 passos al dia, seguir una dieta basada en plantes o eliminar el tabac i l’alcohol de la nostra rutina diària: “Vols optimitzar el bombament del teu cor: ja ho saps, cuida’t.”