Un expert alerta: "Mai et dutxis immediatament després de fer esport"

Tots els experts especialitzats en l'àmbit de la salut coincideixen en un aspecte essencial per mantenir una vida saludable: la pràctica regular d'exercici físic. En cas contrari, el cos humà pot tornar-se més propens a patir diverses malalties.

Després de realitzar alguna activitat física el lògic és anar a la dutxa per rentar-se i així no fer mala olor. No obstant això, el metge especialista en Radiodiagnòstic i Radiologia Intervencionista, Jose Manuel, ha explicat a través de les seves xarxes socials que no és bo dutxar-se després de fer esport.

Jose Manuel, més conegut a xarxes socials com 'Doctor Felices', comença explicant al vídeo que "mai et dutxis després de fer esport". Coneixedor que és una afirmació que generarà moltes crítiques, el doctor comença a donar els primers detalls.

L'expert confirma que "mentre entrenem, els músculs cremen energia i això produeix calor el que eleva la temperatura del teu cos. Per compensar-ho els vasos sanguinis es dilaten i es facilita la sudoració que banya i s'evapora a la pell disminuint la temperatura".

Per aquest motiu, Jose Manuel desvela que "si acabem l'entrenament i ens n'anem corrent a la dutxa interrompem el procés natural de regularització de la temperatura i pot donar lloc a marejos i fins i tot a síncopes".

"La suor també arrossega toxines que surten a la superfície de la pell. Si ens dutxem de seguida no permetem al cos que acabi d'excretar aquestes toxines, deixant una sensació que no s'hagi completat la neteja. Fins i tot com si seguíssim suant després de dutxar-nos", recalca a tots els seus seguidors.

Notícies relacionades

El neumòleg respon: Vaporejar és una alternativa saludable al tabac? Pot ajudar-nos a deixar de fumar?

Un got d’aigua al congelador: el senzill truc per vigilar casa teva quan te’n vas de vacances

L'últim motiu que dona l'expert és que "la suor té un Ph lleugerament àcid el que protegeix la pell de bacteris i agressions externes mentre fem exercici. Si et dutxes molt ràpid sobretot amb sabons alcalins trenques aquest equilibri i la teva pell queda més sense defensa podent irritar-se o ressecar-se".

El metge aconsella que el millor és que "aquests processos duren uns 15 minuts després d'acabar l'activitat. Hidrata't, socialitza amb els teus companys o reflexiona sobre el bé que ho has fet. I llavors dona't aquesta merescuda i necessària dutxa".