Salut
Un expert alerta: "Mai et dutxis immediatament després de fer esport"

Tots els experts especialitzats en l'àmbit de la salut coincideixen en un aspecte essencial per mantenir una vida saludable: la pràctica regular d'exercici físic. En cas contrari, el cos humà pot tornar-se més propens a patir diverses malalties.
Després de realitzar alguna activitat física el lògic és anar a la dutxa per rentar-se i així no fer mala olor. No obstant això, el metge especialista en Radiodiagnòstic i Radiologia Intervencionista, Jose Manuel, ha explicat a través de les seves xarxes socials que no és bo dutxar-se després de fer esport.
Jose Manuel, més conegut a xarxes socials com 'Doctor Felices', comença explicant al vídeo que "mai et dutxis després de fer esport". Coneixedor que és una afirmació que generarà moltes crítiques, el doctor comença a donar els primers detalls.
L'expert confirma que "mentre entrenem, els músculs cremen energia i això produeix calor el que eleva la temperatura del teu cos. Per compensar-ho els vasos sanguinis es dilaten i es facilita la sudoració que banya i s'evapora a la pell disminuint la temperatura".
Per aquest motiu, Jose Manuel desvela que "si acabem l'entrenament i ens n'anem corrent a la dutxa interrompem el procés natural de regularització de la temperatura i pot donar lloc a marejos i fins i tot a síncopes".
"La suor també arrossega toxines que surten a la superfície de la pell. Si ens dutxem de seguida no permetem al cos que acabi d'excretar aquestes toxines, deixant una sensació que no s'hagi completat la neteja. Fins i tot com si seguíssim suant després de dutxar-nos", recalca a tots els seus seguidors.
Notícies relacionadesL'últim motiu que dona l'expert és que "la suor té un Ph lleugerament àcid el que protegeix la pell de bacteris i agressions externes mentre fem exercici. Si et dutxes molt ràpid sobretot amb sabons alcalins trenques aquest equilibri i la teva pell queda més sense defensa podent irritar-se o ressecar-se".
El metge aconsella que el millor és que "aquests processos duren uns 15 minuts després d'acabar l'activitat. Hidrata't, socialitza amb els teus companys o reflexiona sobre el bé que ho has fet. I llavors dona't aquesta merescuda i necessària dutxa".
- Educació a Catalunya Niubó avança que les proves de competències bàsiques no han anat bé: «Remuntar els resultats no serà fàcil»
- Educació Niubó: "Les proves de competències no han anat bé"
- Un pla que va impulsar el Govern Aragonès El Barça i Unió de Pagesos impugnen les zones protegides ampliades a prop de l’aeroport de Barcelona
- La nova Casa Blanca Trump eleva més la tensió amb una desfilada militar
- Baròmetre de juny Enquesta CIS: El PSOE es dispara i aconsegueix el seu màxim avantatge sobre el PP malgrat els escàndols judicials
- La xacra de la corrupció El soterrament de les vies a Sant Feliu de Llobregat, la presumpta manipulació de Koldo, Ábalos i Cerdán a Catalunya
- UN INFORME DE L’UCO Els malnoms i paraules clau de la trama de Santos Cerdán i Ábalos: «petit», «pitbull», «barriguitas» o «tinc cafè per a tu»
- Ja hi ha 400 treballadors al Campus Hipra, que s’inaugurarà al setembre
- Hipra tanca el 2024 amb un benefici net de 32,7 milions
- PREVENCIÓ El càncer de pell, disparat: els casos augmenten un 40% en quatre anys a Espanya