Un estudi prova que les emocions negatives poden provocar més èxit, però a costa de la salut

Recórrer al ‘costat fosc’ i utilitzar l’ansietat i la ràbia pot provocar més èxit que la diversió i la relaxació, però a costa de la salut, segons un estudi dirigit per la Universitat d’Essex (Regne Unit).

El treball, publicat a la revista científica ‘Journal of Personality and Social Psychology’, ha identificat científicament les 12 emocions que alimenten l’èxit i hi repercuteixen.

Malgrat considerar-se sentiments negatius, els investigadors han demostrat que l’ansietat i la ira són energètiques, igual com l’alegria i l’esperança.

No obstant, aquests sentiments més foscos estan relacionats amb la falta de pensament estratègic i la mala salut, inclosos símptomes psicosomàtics relacionats amb l’estrès, com mals de cap, nàusees, dolor d’esquena i falta de son.

En general, l’esperança és l’emoció més poderosa: l’estudi va descobrir que les percepcions positives i els sentiments de control condueixen al gaudi de l’aprenentatge, el desig d’èxit i l’orgull pels èxits.

Així, es va descobrir que si dos estudiants amb la mateixa capacitat feien un examen, l’estudiant esperançat treia una nota més alta que el seu company de mentalitat negativa. Això pot significar que la persona menys optimista obtindria un suspens, mentre que l’estudiant positiu s’emportaria a casa un aprovat.

Emocions i rendiment

«Tot i que el model pugui semblar abstracte a primera vista, l’estudi mostra com les emocions d’èxit es relacionen amb aspectes fonamentals de les nostres vides i poden definir el nostre rendiment en entrevistes de feina, exàmens i altres situacions estressants. Curiosament, hem descobert que sentiments com l’ansietat i la ira de vegades ens motiven més que el gaudi o la relaxació», ha destacat el director de l’estudi, el catedràtic Reinhard Pekrun, del Departament de Psicologia d’Essex.

No obstant, malgrat el seu poder energètic, aquesta ansietat pot provocar problemes de salut mental, soscavar el funcionament del sistema immunitari i, a llarg termini, reduir el rendiment.

«En general, l’esperança era la manera més sana i millor de desencadenar l’èxit i promoure la felicitat a llarg termini. El fracàs i la lluita com a tals no defineixen el futur d’una persona, és la percepció dels fracassos el que té un fort efecte en les respostes emocionals», ha apuntat l’investigador.

Diverses universitats

Notícies relacionades

En les trinxeres de la salut mental adolescent: «Després de deixar l’hospital de dia, queden semiabandonats»

La mare d’una nena amb anorèxia: «Jo també vaig acabar anant al psicòleg i medicada»

En l’estudi hi han participat estudiants de diverses universitats i la població adulta en general. Es va portar a terme en quatre països: Gran Bretanya, Alemanya, els Estats Units i el Canadà. Es va estudiar més de 1.000 persones i se les va avaluar en diferents situacions desafiadores a la universitat i el lloc de treball.

Ara s’espera que la recerca influeixi en la manera en què entrenadors, professors i directius inspiren els èxits. Les conclusions demostren que pot ser important que els líders mostrin entusiasme per despertar la il·lusió i l’esperança en companys, estudiants i esportistes.