Cinc coses que fan que siguis bon pare o mare, segons la psicologia: «Com reacciones quan tens molta feina…»

Ser pare o mare mai ha sigut una tasca fàcil, principalment perquè ningú et prepara al 100% per a això. De fet, molts pares conviuen gran part de les seves vides amb un gran dubte: ¿Soc un bon pare/mare? Davant aquesta situació, el psicòleg Álvaro Bilbao ha sortit a explicar les cinc coses que fan que siguis bon pare o mare.

Álvaro Bilbao és neuropsicòleg, psicoterapeuta, doctor en psicologia, formador en disciplina positiva i escriptor. A més, ha col·laborat amb l’Organització Mundial de la Salut, la Unió Europea i el Children Center de Nova York. També és pare de tres nens i advoca per una educació basada en la comprensió i l’afecte, però amb límits i normes fermes.

En una de les seves últimes publicacions ha revelat les claus que converteixen la gent en bons pares i mares. La informació, realment, l’extreu d’una investigació de Robert Epstein publicada el 2010 a ‘Scientific American Mind’, en la qual s’explica per què algunes pràctiques de criança produeixen millors resultats que d’altres, és a dir, millors relacions entre pares i fills i nens més feliços, sans i amb un millor desenvolupament.

Deu pràctiques de criança

En aquest estudi, bàsicament es compara l’efectivitat de 10 pràctiques de criança que han rebut el vistiplau en diversos estudis científics. També mostra com els experts en criança qualifiquen aquestes pràctiques i analitza quants pares les utilitzen realment. Bàsicament, compara tres aspectes: el que aconsellen els experts, el que sembla funcionar de veritat i el que els pares fan a la pràctica.

Per determinar quines habilitats parentals eren les més importants, Robert Epstein va analitzar dades d’aproximadament 2.000 pares que havien realitzat una prova en línia sobre habilitats parentals que ell mateix va desenvolupar fa diversos anys. A més, també van respondre preguntes sobre els seus fills, enfocades en 10 mètodes de criança diferents.

Cultivar la curiositat i l’aprenentatge

Tal com exposen l’estudi i el mateix psicòleg Álvaro Bilbao, en primer lloc ets un bon pare si «cultives la seva curiositat, els expliques històries, quan no saps alguna cosa, ho busqueu junts, i la curiositat i l’aprenentatge són vius a casa teva».

Bilbao exposa les dues següents característiques clau per ser un bon pare: «En segon lloc, els dones autonomia, els cuides sense sobreprotegir. A poc a poc els va deixant anar la mà, els deixes equivocar-se i no soluciones tots els seus problemes. També els ajuts a créixer, no fent-ho tot. En tercer lloc, cuides la relació amb l’altre progenitor. No fa falta ni que viviu junts ni estar d’acord en tot, però sí que sabeu resoldre conflictes sense atacar-vos ni crear tensió a casa. Quan això passa, els nens se senten més segurs i aprenen de vosaltres a resoldre conflictes interpersonals».

Després exposa un dels punts que més esmenta l’estudi de Robert Epstein: «La teva gestió de l’estrès. Com reaccionis quan tens molta feina o no et fan cas importa. És l’habilitat que més ràpid aprenen els nens dels seus pares i poden copiar els canvis d’humor i irritabilitat o aprendre de tu a estar en calma, a mantenir la perspectiva i a gestionar millor les seves emocions difícils».

Gestionar l’estrès i donar amor

Notícies relacionades

Kenneth Barish, psicòleg clínic: “Els nostres nets necessiten el nostre suport”

Xavier Estrada, psicòleg de l'esport: L'èxit no és guanyar, és conviure amb amb guanyar i perdre"

En aquest sentit, l’estudi exposa que la gestió de l’estrès és fonamental per a una bona criança, igual com ho és en tots els aspectes de la vida. En aquest estudi, la capacitat dels pares per controlar l’estrès va ser un dels principals indicadors de la qualitat de la relació amb els seus fills. De fet, l’estudi mostra que els que es van considerar pares excel·lents van obtenir puntuacions més altes en gestió de l’estrès que en qualsevol de les altres nou competències parentals.

L’últim punt i el que sembla més obvi és quan «els demostres amor, és a dir, ets un pare càlid i afectuós. Els abraces i els escoltes sense mirar la pantalla». L’estudi confirma que la seva troballa més important és que la majoria dels pares creuen que el millor que podem fer pels nostres fills és brindar-los molt amor i afecte. Els experts de l’estudi també van coincidir amb aquesta afirmació.