Estiraments de cara i coll contra les arrugues

Per relaxar els músculs facials es poden portar a terme una sèrie d'estiraments de cara i coll. Segons Daniel Reíd, escriptor especialitzat en el Tao i la curació orgànica natural, aquesta mena d'exercicis "ajuden a prevenir i a eliminar les arrugues, irriguen els músculs facials amb sang fresca i atrauen energia a la cara i al cap".

Notícies relacionades

Kiss Cam: així funciona la càmera als concerts que ha enxampat el CEO d’Astronomer, Andy Byron, amb una altra dona

La dona d'Andy Byron pren una decisió dràstica després de veure el seu marit amb una altra dona al concert de Coldplay

L'exercici que recomana Reíd es pot practicar dret, assegut o estirat: "S'aixeca el cap cap amunt i s'estira verticalment la cara tot el que es pugui, com en un profund badall", matisa l'autor nord-americà.

S'obren els ulls i la boca al màxim, i seguidament es contrauen els músculs facials en una ganyota. Es repeteix dotze vegades, estirant cada un dels músculs. Després s'ha de posar el cap tan enrere com es pugui i s'estira el coll el màxim possible, des de la gola entre la laringe i el maxil·lar inferior. Perquè resulti efectiu s'ha de repetir el moviment dotze vegades al dia.