Anar al contingut

DECÀLEG

¿Com sobreviure a l'adolescència dels teus fills?

Diversos especialistes escriuen una guia per explicar als pares com afrontar els canvis en l'humor i en la vida dels seus fills púbers

¿Com sobreviure a l'adolescència dels teus fills?

periodico

L'adolescència és una etapa difícil tant per als joves com per als pares, que solen veure com l'actitud dels seus fills pateix alguns canvis. Normalment, en els anys de pubertat, els fills es mostren més irritatsdesarrelatsmalhumorats i fins i tot tristos.

Això és a causa d'una sèrie de variacions hormonals i físiques que els fan sentir perduts, però que són necessàries per al trànsit cap a la maduresa. Moltes vegades els pares no saben com afrontar aquesta nova situació i no entenen com ajudar els joves sense atabalar-los o irritar-los.

Per aquest motiu, diversos especialistes han escrit una guia amb algunes pautes perquè la pubertat sigui una mica més suportable tant per als que la viuen en primera persona com per als que hi han de conviure. Els autors d'aquest manual són: José Luis Carrasco, director de la Unitat de Personalitat i Comportament de l'Hospital Rúber Juan Bravo de Madrid, la cap de la Unitat de Trastorns Alimentaris de l'Hospital Universitari Clínic San CarlosMarina Díaz Marsa, i la psicòloga Nerea Palomares.

  • TENIR CLARS ALGUNS CONCEPTES 

Com a primer pas, els experts adverteixen de la importància de distingir entre el que és el caràcter i el que és la personalitat i el temperament.

El caràcter és la part de cadascú que es desenvolupa amb el contacte amb el medi, és a dir, el que aprenem del món, dels nostres amics i dels nostres pares. El temperament és la part biològica que s'hereta de la personalitat. Quan arriba l'adolescència, els joves comencen a ser més conscients del que "són" i a desenvolupar la consistència de la seva personalitat. Això implica que se sentin desorientatsirritablesvulnerables i emocionalment inestables. Si a tot això s'hi sumen els canvis hormonals i físics, sembla lògic que es puguin sentir confusos i una mica insegurs

  • IDENTIFICAR EL MAL HUMOR

Per identificar l'origen del mal humor és important no fer el que s'acostuma a fer en aquests casos: preguntar-los què els passa. És el que tots els pares fan quan noten que els seus fills estan distants o tristos. És el normal, però no és adequat: perquè com ni tan sols ells ho saben, el primer que faran és negar que els passa res i, probablement, la resposta serà bastant seca.

Seria adequat anar fent altres preguntes al llarg de diversos dies sobre com els ha anat la jornada, què han fet a l'escola, etcètera, per poder establir un contacte amb ells i intentar trobar alguna pista sobre com se senten o què els preocupa. Tot i així, és recomanable no insistir-hi gaire i deixar-los el seu espai, perquè no se sentin assetjats

  • COMPRENDRE QUÈ ESPEREN 

S'ha d'entendre que ells esperen una d'aquestes tres coses: consolreconeixement o disculpa. No és fàcil descobrir quina d'elles necessita al principi, però és essencial ser conscient que estar de mal humor a ells tampoc els agrada. 

  • NO RECORDAR-LOS LES SEVES DIFICULTATS 

Els especialistes expliquen que és desaconsellable reprotxar-los el seu mal humor, el seu mal caràcter, les seves carències o els seus defectes. Això els fa mal i no els ajuda, perquè ells ja saben que no estan bé, encara que no sàpiguen com evitar-ho. 

  • AGUANTAR 

Una altra cosa que destaca el manual és que, com a adults, els pares han de ser capaços d'aguantar i calmar els adolescents, i no atabalar-los ni pressionar-los. Això els pot ajudar a orientar-se cap al camí que més ajudi els seus fills. Haurien de mostrar-se pròxims, disposats a escoltar-los i, sobretot, no provocar-los, perquè això desplaçaria la seva pròpia lluita cap a una lluita contra ells. 

  • RESPONDRE AMB AFECTE 

Segons el manual, davant la irritació o les males respostes, s'ha de respondre amb preocupació afectuosa, que no vol dir que s'hagi de somriure i fer com si res. De fet, això empitjoraria les coses, ja que una actitud passota seria com menysprear o no donar validesa al malestar de l'adolescent, que està enfadat i necessita que el seu missatge sigui rebut i escoltat

  • NI CASTIGAR NI EXIMIR DE RESPONSABILITAT 

Si perquè no estiguin de mal humor els pares recorren a treure'ls les responsabilitats que sempre han tingut, els fills podrien arribar a acostumar-se que el mal humor sigui un estat d'ànim permanent. Tampoc és una solució castigar-los per ser poc afectuosos, estar irritats, etcètera, perquè el mal humor és un sentiment, no un comportament, i com a tal va i ve sense poder-se controlar

  • RESPECTAR LA DISTÀNCIA

Els adolescents tenen moltes dificultats per explicar les seves interioritats. Se senten febles i no volen oferir aquesta imatge davant els pares. El mal humor els ajuda a camuflar la seva frustració i a evitar que se'ls tingui llàstima. Així que millor deixar que es protegeixin i no ser gaire intrusius. 

  • NO MOSTRAR SUPERIORITAT 

Encara que els pares siguin superiors en saviesa i moral, l'adolescent malhumorat no ho admetrà mai. Necessita reflectir-se en els adults, però a la vegada oposar-s'hi devaluar els progenitors. I ells no s'han de mostrar superiors. Han d'estar a prop mostrant interès i preocupació.

  • MILLOR DONAR IDEES QUE CONSELLS 

Si no coneixen la causa del seu mal humor, els consells dels seus pares es reflectiran segurament com una mostra de la seva insensibilitat i arrogància. Prohibides les frases que comencen així: “El que hauries d'estar fent és...” o “Jo a la teva edat ja estava...”. S'ha de recordar que els pares no són allà per 'diagnosticar' la causa del seu mal humor; el seu paper només és reconèixer-lo i permetre que es transformi en paraules.

QUAN DIRIGIR-SE A UN ESPECIALISTA

Finalment, si l'adolescent adquireix conductes repetides que es caracteritzen per dificultat per respectar les normes de la llar, notes molt pitjors, insults o agressions verbals freqüents, mentides, pobra autoestima, poca higiene, mal humor constant, violència fora de casa, problemes amb la policia, conductes sexuals promíscues o peculiars, robatoris, consum d'alcohol o drogues o comportaments que indiquin pensaments suïcides, serà necessari buscar l'ajuda d'un especialista.

De la mateixa manera, si els pares senten que no saben com tractar-lo, els esgota la interacció amb el seu fill o filla, perden l'autoritat, el temen o temen que s'autolesioni o suïcidi, es pregunten constantment què han fet malament, no saben el que vol dir-los o se senten impotents, també serà necessari buscar ajuda.

Pot ser normal que alguna d'aquestes conductes passi puntualment, però no és normal que sigui de forma sistemàtica i que suposi un perjudici en la relació entre pares i fills. 

0 Comentaris
cargando