Diumenge, 26 de maig del 2013 Natàlia Marsellés (Lleida)

Practicar un esport i no caure en el sedentarisme és imprescindible per mantenir la salut. Ho vaig comprovar després d'uns anys sense fer exercici durant els quals el meu cos em demanava activitat. Em vaig inscriure en un gimnàs rere l'altre fins que vaig decidir ser jo qui elegís el moment i el lloc on fer esport. Sense pretensions i sense marcar-me grans reptes vaig començar a córrer. Primer un cop per setmana. Després dos o tres i actualment dia sí, dia no. Al cap de tres mesos era el que ara diuen una runner. Ara no entendria la meva vida sense l'estona de carrera. Córrer et fa veure les obligacions diàries d'una altra manera, i només de pensar en quin moment podré escapar de les meves obligacions per anar a suar i a retrobar-me amb mi mateixa el dia adquireix un sentit. Ho recomano a tothom. Et permet fer exercici físic però també mental. L'esforç en soledat clarifica les idees i tonifica cos i esperit.

Si voleu debatre sobre aquest tema, escriviu-nos aquí

Compartir: